MaKo
Miegs 
19.-Dec-2006 01:11 am
Nez, vidēji sešas stundas miega diennaktī ir OK? Nevaru piespiest sevi aiziet gulēt pirms vieniem nak†ī, reizēm - vēl vēlāk, a pulkstens 6.45 sāk pīkstēt un modināt... Reizēm atvelkos mājās, saļimstu ap astoņiem vakarā, lai desmitos celtos un jāņotu līdz vieniem. Agrāk atspēlējos brīvdienās, kad gulēju 10-12 stundas. Bet pēdējā laikā brīvdienās nolūztu ap 3-4 naktī un mostos ap 11-12 - tikai septiņas, astoņas stundas... Tik maz laika un tā gribas visu paspēt.
Kad man bija 16-17 gadi, varēju vasarā nogulēt visas 13-14 stundas - no 1-2 naktī līdz trijiem - četriem dienā.
Ak, mēs, nabaga pūces...
Comments 
19.-Dec-2006 08:46 am
Bik individuāli tas iraid. Un no vecuma atkarīgs, un uz vecumu it kā vajadzība pēc miega ilguma samazinoties. Bet vispār 8 stundas būtu labi. Un īpaši vērtīgas priekš izgulēšanās ir tās stundas, kuras pirms pusnakts. Es arī agrāk gāju gulēt pēc pusnakts, reizēm tuvāk vieniem naktī, bet celties man sanāk 6:15-6:30. Bija gadījumi, kad darbā pēc pusdienām aizmigu. Biju pastāvīgā miega badā, drusku jutos pēc zombija :E
Tagad cenšos aiziet gulēt līdz 11 vakarā, un kopumā jūtos daudz, daudz labāk :)
This page was loaded Dec 14. 2025, 10:59 pm GMT.