Kurvjzieža kontemplācijas

krii

20.9.06 14:44

Tomēr būs jāsāk no rītiem skriet. Skriet ir riebīgi. Tā sajūta, kad plaušas izmisumā kampj gaisu, bet tas apsvilina rīkli, ir briesmīga. Un no rītiem kaut ko darīt, atskaitot gulēšanu, mīlēšanos vai kāda pienestas kafijas izdzeršanu, arī ir riebīgi.
Bet nezinu citu veidu, kā nodzīvot rudeni nomodā. Un bez ļaunas žultainības.

• 30 raksta
• ir doma

• sirdna

  20.9.06 14:50

  

  Skrien vakaros?

  • Atbildēt
  • Diskusija

  • kangaroo

    20.9.06 15:07

    +1
    
    Jebkurš kardiologs pateiks, ka jāskrien vakaros.

    • Atbildēt
    • Iepriekšējais
    • Diskusija

    • merlot

      20.9.06 15:14

      

      tu arī esi tas jebkurš? jāskrien no rītiem, vakarā sirds nespēj tik ātri nomierināties un ir iespējamas grūtības aizmigt, kas tikai pasliktina situāciju no rītiem.

      • Atbildēt
      • Iepriekšējais
      • Diskusija

      • sirdna

        20.9.06 15:18

        

        Nezinu par skriešanu, bet vispārīgais ieteikums fiziskiem vingrinājumiem bija lielāku slodzi likt tieši uz vakaru.

        • Atbildēt
        • Iepriekšējais

      • kangaroo

        20.9.06 15:18

        Savukārt no rīta vēl sirds nav pamodusies. Tāpat kā viss rumpis. Un tā ir pārāk liela slodze, kas sirdi nevis trenēs bet tieši otrādi- pārslogos. Savukārt vakarā (nu ne jau 22:00, bet ap 19:00) viss ir kārtībā un divu stundu laikā sirdsdarbība būs nostabilizējusies. Attiecīgi- iet gulēt 22:00 (ja pieņem, ka skrien 1 stundu) būtu tā kā normāls laiks.

        • Atbildēt
        • Iepriekšējais
        • Diskusija

        • krii

          20.9.06 15:40

          

          Nu jā, bet man tieši vajag kaut kā pamosties pirms darba laika beigām.

          • Atbildēt
          • Iepriekšējais
          • Diskusija

          • kangaroo

            20.9.06 15:45

            Mēģini izprasīt divu stundu pusdienlaiku un par stundu ilgāk strādāt- varēsi aiziet uz gym pa dienas vidu...

            • Atbildēt
            • Iepriekšējais
            • Diskusija

            • krii

              20.9.06 16:25

              

              Šeit tas īsti neder.:(

              • Atbildēt
              • Iepriekšējais

          • murse

            20.9.06 16:11

            Es piekopju aukstu dušu.

            • Atbildēt
            • Iepriekšējais
            • Diskusija

            • krii

              20.9.06 16:26

              

              Es jūtu, ka man tieši fizisku slodzīti prasās.:(

              • Atbildēt
              • Iepriekšējais

• saint

  20.9.06 14:53

  

  peldēt

  • Atbildēt

• spiidala

  20.9.06 14:56

  

  piekrītu. skriet ir pretīgi. izmisīgās plaušas jau ir tikai viens, vēl jau arī tā pretīgā svīšana, nespēcīgie ceļi un reibonīgā galva. fui.
  kā kaut kas tāds vispār var būt veselīgi?

  • Atbildēt

• fanija

  20.9.06 14:58

  Es iešu nevis no rītiem skriet, bet vakaros dejot.

  • Atbildēt
  • Diskusija

  • krii

    20.9.06 15:41

    

    Līdz vakaram man parasti jau ir izdevies nākt pie samaņas. Sliktāk ir ar dienas pirmajām divām trešadaļām.

    • Atbildēt
    • Iepriekšējais

• kuminjsh

  20.9.06 15:04

  

  Tajā rudenī pirms 3 gadiem es izlēmu - lai būtu pavisam slikti, lai nolaistos galīgā bedrē, lai sev kārtīgi ieriebtu, man ir jāizdara kaut kas briesmīgs. Un sāku skriet no rītiem...:)

  • Atbildēt

• skriet

  formica

  20.9.06 15:08

  no riitiem ir kaitiigi. smogs seezhas. :P

  • Atbildēt
  • Diskusija

  • Re: skriet

    sirdna

    20.9.06 15:16

    

    Vakarā viņš ir kaut kur pacēlies?

    • Atbildēt
    • Iepriekšējais
    • Diskusija

    • kangaroo

      20.9.06 15:28

      Pa dienu turas līmenī. Pēcpusdienā pieaug un ceļas augšā. Maksimālo augstumu sasniedz pāris stundas (ap 21:00- 22:00) pēc lielajiem sastrēgumiem ap 18:00- 19:00. Un tad lēnām nāk lejā. Vissūdīgāk esmot ap 4:00- 5:00. Vēlāk jau izklīst un pirms 8:00 sāk ražot no jauna.

      • Atbildēt
      • Iepriekšējais
      • Diskusija

      • sirdna

        20.9.06 15:39

        

        Nu re. 6-7 no rīta - perfekts laiks skraidīšanai pa pilsētām.

        • Atbildēt
        • Iepriekšējais
        • Diskusija

        • kangaroo

          20.9.06 15:46

          Sirdij nav labi. Ja vien nemostas jau ap pieciem.

          • Atbildēt
          • Iepriekšējais

• divi_g

  20.9.06 15:10

  Peldēt toč varētu būt patīkamāk.

  • Atbildēt
  • Diskusija

  • fedrs

    20.9.06 15:35

    Ja ūdens silts.

    • Atbildēt
    • Iepriekšējais
    • Diskusija

    • divi_g

      20.9.06 15:39

      Baseinā ir okei.

      • Atbildēt
      • Iepriekšējais
      • Diskusija

      • krii

        20.9.06 15:44

        

        Arī varētu būt lāga doma. Tikai kulšanās uz baseinu+ ģērbšanās un mazgāšanās pirms un pēc nozīmē vēl pusotru-divas stundas agrāk celties.
        
        Un tad vēl man šķiet, ka radībai ar tik mazu muskuļu masu drīzāk tiktu ieteikta aerobā slodze, nevis peldēšana.

        • Atbildēt
        • Iepriekšējais
        • Diskusija

        • divi_g

          20.9.06 16:01

          Var jau vakarā arī peldēt..
          
          Ohh, un kāpēc peldēšana tika uzrakstīta kā vienkārši peldēšana, nevis "hidroprocedūras"? ;]
          
          Nezinu, kā ar muskuļu masu, taču imho peldēšana vienmērīgāk slogo dažādas muskuļu grupas nekā skriešana. Vēl velobraukšana esot daudz maz daudzpusīgi slogojoša.

          • Atbildēt
          • Iepriekšējais

        • kangaroo

          20.9.06 16:10

          Peldēšana arī ir aerobais sporta vieds, ja kas...

          • Atbildēt
          • Iepriekšējais

• kihelkonna

  20.9.06 15:43

  

  no rīta ir lielāks gaisa mitrums (ne velti rasa tad ir), un gaisa piesārņojums ir iešķīdis tajos sīkajos gaisa pilieniņos, kurus tad tu ierauj plaušās un kur tie efektīgi kondensējas.
  turklāt skrienot cilvēks elpo dziļāk nekā parasti, tā ka briesmu lietas tavās plaušās būs.
  

  • Atbildēt

• masha_nje_vasha

  20.9.06 16:00

  

  skriet tieshaam ir pretiigi. un buus gruuti jo tajos riitos kad liist, sevi zheelosi. ir jau arii kkaadas leekaashanas/aerobikas utt agri no riita. esu gaajusi piem 7.30.

  • Atbildēt
  • Diskusija

  • kangaroo

    20.9.06 16:17

    http://www.georgs5.lv/pakalpojumi/darba_laiks.php

    • Atbildēt
    • Iepriekšējais
    • Diskusija

    • krii

      20.9.06 16:27

      

      Galīgi nav pa ceļam, bet liels paldies par morālo un informatīvo atbalstu!

      • Atbildēt
      • Iepriekšējais