Keto diēta veselam cilvēkam nav kaut kas tāds, kur zinātne būtu vienisprātis, taču par tievēšanu no sporta vs. diētas praktiķi jau sen ir nonākuši pie līdzīgiem secinājumiem. Kā bija rakstīts vienā weblapā ar treniņprogrammu svaru cilāšanai - ja pēc 6 mēnešiem mūsu programmas neredzat sešpaku, atgriezieties virtuvē un labojiet tur pieļautās kļūdas :D

(Reply to this) (Thread)

:) bija dzirdēts. bet līdz šim domāju, ka ara to tikai atsevišķi entuziasti nodarbojas. nu izrādās - tas tiek mainstrīmizēts.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

'sikspakas audzēšanas virtuvē, nevis sporta zālē' un 'kā man pavingrot svara zaudēšanai - vislabāk vingrināt muti. vaļā netaisīt' ir tievētāju mainstrīms jau vismaz gadus piecus. Tos, kas tiešām grib rezultātus, nevis kārtējo olu diētu.

Citi viedokļi ir tikai tiem, kas nekad apzināti svara zaudēšanas tēmai nav piegājuši. Uzsveru, pietiek ar 'apzināti', nevis baigam sportistam-meinstrīmistam.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nu starp tikšanas vaļā no pārmērīgām ķermeņa daļām un sikspakas audzēšanu arī varētu būt liela atšķirība; es te tikai par tauku mazināšanu, un pazūdot tie diez vai atsedz sikspaku :) bet paldies, interesanti :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Kā reiz 6packu vairumam cilvēku vajagot žāvēt(taukslāni līdz minimumam nodzīt) nevis īpaši trenēt. Pie chimera bija garš artīklis, ka vienam no 5(?) ķermeņa tipiem iespējams arī izaudzēt ne tik nožāvēt, bet tā nav norma/vairākums.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nezinu, cik atceros bildes ar koncentrācijas nometnēm un Somālijas badacietējiem, nevienam tur neredzēja sikspaku. bet par šo tiešām neko nezinu.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Tur ir muskuļi kanibalizējušies, ne tikai taukprocents nodzīts. Ekstrēms piemērs.

(Reply to this) (Parent)

Tomēr, lai caur izžāvēto ādu vīdētu neatrofētu muskuļu reljefs, tas ir jāvingrina. Ir redzēti ļoti kalsni cilvēki, kuriem nekādu sešpaku nav, lai arī pakrūte pavisam bez tauku slāņa.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Vot. Es kā reiz vakar kačalkā dabūju labi apskatīt savu vēderu. Skatījos uz sevi tā no malas un sev uzdevu jautājumu "tu vispār šodien esi ēdusi?", jo vēdera tur nebija - ne tauku, ne muskuļu. Pat ne gāzu. Tukšums.

(Reply to this) (Parent)