kihelkonna - raw 4 [entries|archive|friends|userinfo]
kihelkonna

[ website | kihelkonna - apdzīvota vieta sāremā salā ]
[ userinfo | sc userinfo ]
[ archive | journal archive ]

raw 4 [25. Mar 2012|23:02]
Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
[Tags|]

es daudzus gadus domāju, ka tas ir joks, bet nav vis - ir tādi fruktariāņi.

fruktariāņi pārtiek no fruktiem. tā ir oriģinālā Ādama un Ievas diēta un tā ēdot var dzīvot saskaņā ar visu ko. ja pie fruktiem pieskaita ne tikai apelsīnus, bet arī tomātus, paprikas, baklažānus, ogas, sēklas, riekstus, graudus, pākšaugus, tad tur jau var salasīt normālu racionu.

bet vēl ir paveidi. ir tādi fruktariāņi, kas ēd tikai kritušus vai gandrīz kritušus augļus, lai nenogalinātu un nesāpinātu augus. juicariāņi lieto tikai tādus augus, kas pārstrādāti sulā. sproutariāņi iziet uz diedzētām sēklām.

citi svaigēdāji pievēršas paleolīta diētai. viņi uzskata, ka pēdējo 2.5 miljonu gadu laikā cilvēks nav ģenētiski īpaši mainījies un tātad ir designēts paleolīta laika pārtikai. savvaļas augi, daudz zivju, savvaļā dzīvojušu lopu gaļa, piena produkti. gaļa svaiga vai fermentēta. mūsdienu palelolītisti būtu inuīti - viņi arī gaļu nogatavina.

visas šīs diētas, ja korekti ievērotas, sola varenu veselību. pie paleolīta diētas pieder arī nopietna fiziskā slodze.


termini (es netulkoju):
fruitarianism, juicearianism, sproutarianism. Paleolithic (preagricultural) diet.
http://en.wikipedia.org/wiki/Paleolithic_diet


upd.
papeolīta laika pārtika vēl tiek pētīta un tur ir dažādi varianti iespējami, pārtika var būt arī termiski apstrādāta, gaļas un augu attiecība var būt dažāda. arī mūsdienu mednieku - vācēju ciltīm dzīvnieku izcelsmes kaloriju daudzums ir ļoti dažāds - no 25% (gwi ļaudis Dienvidāfrikā) līdz 99% ( Aļaskas nunamiuti).

pie svaigēdājiem pieskaitāmi arī svaigas dzīvnieku pārtikas ēdāji. nogatavinātas olas, fermentēta dzīvnieku gaļa, zivis, jūras dzīvnieki un tā tālāk.
kopā ar paleolītistu diētu tas saucas instinktīvā ēšana jeb Instinctio.

visām šīm diētām kopīga ir izvairīšanās no pēdējā laikā diētā ienākušajiem lielajiem piena produktu, graudu, alkohola, sāls daudzumiem, rafinētajiem graudiem un cukuriem,

These dietary compositional changes have been theorized as risk factors in the pathogenesis of many of the so-called "diseases of civilization" and other chronic illnesses that are widely prevalent in Western societies,[4][10][113][114][115][116] including obesity,[117][118][119] cardiovascular disease,[120][121][122] high blood pressure,[123] type 2 diabetes,[124][125] osteoporosis,[126][127] autoimmune diseases,[128] colorectal cancer,[129][130][131] myopia,[132] acne,[133][134][135][136] depression,[137] and diseases related to vitamin and mineral deficiencies.[128][138][139][140]
Linkir doma

Comments:
[User Picture]
From:[info]krii
Date:25. Marts 2012 - 23:12
(Link)
Īsti autentiski paleolītiski laikam būtu - paša brīvdabā noķerta, piežmiegta un nodīrāta (vai noplūkta) gaļa, izkašņātas saknes un kokos sarauti augļi.
[User Picture]
From:[info]kihelkonna
Date:25. Marts 2012 - 23:18
(Link)
jā, tikai tas nedrīkst būt rakts vai ķerts kaimiņa dārzā; drīkst pat būt cepts, tikai bez selekcijas, kombikorma un hormoniem.
[User Picture]
From:[info]krii
Date:25. Marts 2012 - 23:22
(Link)
Un arī bez sāls visticamāk.
[User Picture]
From:[info]blond
Date:25. Marts 2012 - 23:20
(Link)
es dievinu tavus raw ierakstus, lūdzu turpini dalīties!:)
[User Picture]
From:[info]zimbabve
Date:25. Marts 2012 - 23:47
(Link)
he, no tā visa vislabāk varu iedomāties paleolīta diētu, zivis dievinu, gaļa man vislabāk garšo karpačo vai tartara formātā, piena produkti arī ļoti garšo un saknes ar, viss skaidrs ar mani, paleolīta laikmetā iederos:)
[User Picture]
From:[info]kihelkonna
Date:25. Marts 2012 - 23:52
(Link)
jā, man arī tatārmaizītes garšo. jūtu sevī hominīdu!
[User Picture]
From:[info]zimbabve
Date:25. Marts 2012 - 23:56
(Link)
Bet vispār interesanti, ka brīžos, kad esmu sērfošanas režīmā, tuvāk dabai, pilnīgi dabiski tieši tā arī ēdu, neprasās nekādus ātros ogļhidrātus, tos saēdos tad, kad stresa dēļ aizmirstas normālais ēšanas ritms, nokrītas cukurs asinīs un aiziet jūriņā.
[User Picture]
From:[info]sirdna
Date:26. Marts 2012 - 09:30
(Link)
Akurāt tā. Pēc padsmitās karbonādes man tos mafinus nemaz neprasās. Tīri tā aiz pieklājības apēdu kādu pārīti.
[User Picture]
From:[info]kemune
Date:26. Marts 2012 - 09:32
(Link)
"Visas šīs diētas, ja korekti ievērotas, sola varenu veselību." Vai tās sola arī tipisko dzīves ilgumu 30-40 gadi? :)
[User Picture]
From:[info]krii
Date:26. Marts 2012 - 09:38
(Link)
Jā, gan - tipisko nāvi no plēsēja zobiem vai kaimiņu cilts mednieka bultas.
[User Picture]
From:[info]kemune
Date:26. Marts 2012 - 09:41
(Link)
To es saprotu, bet visas šīs premisas cilvēki bija laimīgāki, ēda veselīgāk, tātad dzīvoja labāk - vai kāds ir pārbaudījis, ka, šādi ēdot, tiešām cilvēks nodzīvo ilgāk un ar mazāk kaitēm? Es pat nevelku uz kašķi, tikai tīri kā loģiski domājošs cilvēks jautāju.
[User Picture]
From:[info]kihelkonna
Date:26. Marts 2012 - 10:31
(Link)
sk te http://klab.lv/users/kihelkonna/54159.html parullē uz leju, lasi buka komentārus. nemaz tik neilgi tie senie cilvēki nedzīvoja; viņš sola 75 gadus.
[User Picture]
From:[info]kihelkonna
Date:26. Marts 2012 - 10:42
(Link)
>>>vai kāds ir pārbaudījis
nu par to pēdējos pārdesmit gados cepas zinātnieki visā pasaulē. tūkstošiem zinātnisku publikāciju par to, ka paleolīta un svaigēdāju diēta ir veselīgāka par vidusjūras diētu un tamlīdzīgi. vairāk esmu interesējusies par svaigēdājiem - viņi pat no otrā tipa diabēta mēneša laikā var izārstēties; viņi nedabū zarnu vēzi un neaptaukojas, ar viņu ēdieniem fiksi vien var tikt vaļā no psoriāzes, locītavu sāpēm un tamlīdzīgi; viņi lēš, ka 50% slimību šādi ir likvidējamas.
[User Picture]
From:[info]kemune
Date:26. Marts 2012 - 10:46
(Link)
Nu labi, labi :) Man tik šķiet, ka pārdesmit gadu pētījumu jautājumam par cilvēka dzīves kvalitāti ir pārāk maz - nav jau vēl to pirmo no dzimšanas līdz miršanai nodzīvojušo eksemplāru. Visādi citādi man jau arī liekas, ka esam tas, ko ēdam, un gribas cerēt, ka ja ar labām domām ēdīšu to selerijas kātu, tad arī pašam viss labāk kļūs.
[User Picture]
From:[info]kihelkonna
Date:26. Marts 2012 - 10:53
(Link)
pārdesmit gadus cepas pa nopietno. pa druskai cepas jau vairāk nekā 100 gadus. un tu jau vari padomāt pati par cilvēka diētas maiņu un veselības maiņu pēdējos 200 gados.
[User Picture]
From:[info]sirdna
Date:26. Marts 2012 - 09:29
(Link)
fermentēta gaļa, tas ir tik burvīgs eifēmisms.