efix ([info]efix) rakstīja,
@ 2006-01-24 11:16:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Garastāvoklis:nav
Mūzika:telefons

Smēķēt = bad.
Par dzīvi bez tabakas


(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]lux_y
2006-01-24 11:21 (saite)
"..Kādēļ cilvēki smēķē? Cigaretes ir kļuvušas par mūsu ikdienas neatņemamu sastāvdaļu. Smēķēšana ir savdabīgs rituāls. Tā palīdz brīžos, kad atrodamies sarežģītā situācijā, nezinām, ko atbildēt, kā rīkoties, vēlamies novilcināt laiku.
Kad ir ļoti daudz darba, bet vajadzīga īslaicīga atelpa, vai arī moka nogurums un organisms cieš no pārslodzes, smēķēšana ir morāls attaisnojums atpūtas mirklim. Sevi apbalvojam ar cigareti. Tas ir īss, patīkams brīdis, pēc kura vieglāk atsākt darbu. Cigareti bieži vien baudām saldēdiena vietā – pēc maltītes, pie kafijas tases. Laiks, kad, kādu gaidot, izsmēķējam cigareti, šķiet, paiet ātrāk."

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]efix
2006-01-24 11:24 (saite)
"Nesmēķētājam, kura dzīvesbiedrs smēķē, risks saslimt ar plaušu vēzi palielinās par 25%. Tāpat ir iespējams iegūt arī citas patoloģijas, piemēram, sirds - asinsvadu slimības."

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]efix
2006-01-24 11:25 (saite)
Kāpēc un kā atmest smēķēšanu?
Kad Jūs atmetīsiet tabakas lietošanu, Jūs pāris dienās atgūsiet garšas un ožas sajūtas.

Kad Jūs atmetīsiet tabakas lietošanu, Jūsu elpošana kļūs vienmērīgāka un brīvāka.

Kad Jūs atmetīsiet tabakas lietošanu, Jūs atgūsiet nosvērtu dzīves ritmu un patiesi atspirdzinošu miegu.

Kad Jūs atmetīsiet tabakas lietošanu, Jūs atgūsiet mieru un jau aizmirsto spēju baudīt dzīvi: tabakas trūkuma izraisītais stress, nemiers un nervozitāte strauji izzudīs (to spēj veicināt ārstnieciskās metodes) un ar atmešanu saistītās priekšrocības strauji ņems virsroku pār nepatiku.

Kad Jūs atmetīsiet tabakas lietošanu, Jūs tērēsiet mazāk naudas un varēsiet to pat ietaupīt. Tā ir laba motivācija, ka varēsiet «atlikt malā» to naudu, kas sākotnēji tiktu iztērēta tabakas iegādei un būtu nelietderīgi izmantota.

Svara pieaugums, ko novēro atradināšanās laikā, stabilizējas vidēji trīs mēnešu laikā.

Kad Jūs atmetīsiet smēķēšanu, Jūsu āda un mati atgūs veselīgāku izskatu. Arī Jūsu pirksti, zobi un elpa turpmāk vairs neliecinās par Jūsu ieradumiem.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?