Validation

Entries · Archive · Friends · Profile

* * *
21:51
14.9.15

13 raksta
ir doma

dominika
Labākā dāvana pašai sev vārda dienā - pieveikti 8 km, no kuriem lielāko daļu patiešām noskrēju, un šis bija viens no labākajiem, vieglākajiem skrējieniem līdz šim. Astoņi kilometri!!! Pirms diviem mēnešiem es knapi pusi spēju pieveikt - aizelzdamās un labi ja pa pusminūtei vienā piegājienā paskrienot.
* * *

Previous Entry · Leave a Comment · Add to Memories · Tell A Friend · Next Entry

* * *
On 14. Septembris 2015, 22:24, [info]amievil commented:
Apsveicu ar kilometriem!
Reply · Thread
[User Picture]
On 15. Septembris 2015, 09:27, [info]dominika replied:
paldies!
Reply · Parent
* * *
[User Picture]
On 15. Septembris 2015, 00:44, [info]ilka commented:
Sorry, ka no UK, bet tomēr
Mīļi sveitu Tevi vārda dienā! Tu esi superīgs cilvēks ;) vienmēr dari to, kas patīk, taču, lai arī kaut kas nav džempera jautājums, viss vienmēr ir atrisināms, ja džemperi vienkārši novelk un skrien.

Bučas!

Reply · Thread
[User Picture]
On 15. Septembris 2015, 09:28, [info]dominika replied:
Re: Sorry, ka no UK, bet tomēr
Paldies! :)
Reply · Parent
* * *
[User Picture]
On 15. Septembris 2015, 08:21, [info]special_k commented:
wow, lepojos un priecājos par Taviem panākumiem! :)
Reply · Thread
[User Picture]
On 15. Septembris 2015, 09:28, [info]dominika replied:
Jē! :)
Reply · Parent · Thread
[User Picture]
On 15. Septembris 2015, 10:34, [info]special_k replied:
es vnk jau vairākus mēnešus tālāk par vēlmi skriet netieku :D
Reply · Parent · Thread
[User Picture]
On 15. Septembris 2015, 11:20, [info]dominika replied:
neapmaksāta reklāma
es vairākus gadus centos iesākt skriet, bet pēc pāris reizēm man parasti apnika, bet tad es atklāju Zombies Run aplikāciju. sāku ar viņu Couch to 5k treniņprogrammu, kuru tūlīt būšu piebeigusi. tādam mazliet gīkam kā man šitā aplikācija ir tieši laikā, jo ir daudz interesantāk skriet, ja tev pakausī elpo zombiji :) un 5k programma ir superīga, tur ir pārmaiņus iešana un skriešana, un arī daži vingrojumi, un ausī visu laiku saka priekšā, kas jādara. un stāsta intriģējošu stāstiņu par Abel Township, kurā tu esi nonācis pēc zombiju apokalipses.
Reply · Parent · Thread
[User Picture]
On 15. Septembris 2015, 11:57, [info]special_k replied:
Re: neapmaksāta reklāma
sasmaidījos :)
Reply · Parent
* * *
[User Picture]
On 15. Septembris 2015, 08:54, [info]kautskis commented:
Taures, bungas un saucieni " tu ej, meitene!"
Reply · Thread
[User Picture]
On 15. Septembris 2015, 09:29, [info]dominika replied:
Tencinu, cienītais! :)
Reply · Parent
* * *
[User Picture]
On 15. Septembris 2015, 15:38, [info]blond commented:
neticami! tik ātrs progress?!
Reply · Thread
[User Picture]
On 15. Septembris 2015, 16:00, [info]dominika replied:
Jā, tas pateicoties tai programmai, kurai sekoju - tā ir profesionāļu sastādīta. Gāju skriet ar to 2 - 3 reizes nedēļā. Sākumā skriešanas vispār ir ļoti maz, bet vienā brīdī es piepeši spēju noskriet 10 minūtes bez apstājas. Un tad 15. Un tad 20. Vakar pārmaiņus skrēju un ātri soļoju, kopā skrēju aptuveni 35 min un gāju 15 min.
Reply · Parent
* * *

Previous Entry · Leave a Comment · Add to Memories · Tell A Friend · Next Entry