Validation

Jā, tas pateicoties tai programmai, kurai sekoju - tā ir profesionāļu sastādīta. Gāju skriet ar to 2 - 3 reizes nedēļā. Sākumā skriešanas vispār ir ļoti maz, bet vienā brīdī es piepeši spēju noskriet 10 minūtes bez apstājas. Un tad 15. Un tad 20. Vakar pārmaiņus skrēju un ātri soļoju, kopā skrēju aptuveni 35 min un gāju 15 min.