Validation

Entries · Archive · Friends · Profile

* * *
Labākā dāvana pašai sev vārda dienā - pieveikti 8 km, no kuriem lielāko daļu patiešām noskrēju, un šis bija viens no labākajiem, vieglākajiem skrējieniem līdz šim. Astoņi kilometri!!! Pirms diviem mēnešiem es knapi pusi spēju pieveikt - aizelzdamās un labi ja pa pusminūtei vienā piegājienā paskrienot.
* * *

Previous Entry · Leave a Comment · Add to Memories · Tell A Friend · Next Entry

* * *
[User Picture]
On 15. Septembris 2015, 15:38, [info]blond commented:
neticami! tik ātrs progress?!
[User Picture]
On 15. Septembris 2015, 16:00, [info]dominika replied:
Jā, tas pateicoties tai programmai, kurai sekoju - tā ir profesionāļu sastādīta. Gāju skriet ar to 2 - 3 reizes nedēļā. Sākumā skriešanas vispār ir ļoti maz, bet vienā brīdī es piepeši spēju noskriet 10 minūtes bez apstājas. Un tad 15. Un tad 20. Vakar pārmaiņus skrēju un ātri soļoju, kopā skrēju aptuveni 35 min un gāju 15 min.
* * *

Previous Entry · Leave a Comment · Add to Memories · Tell A Friend · Next Entry