*Zeltene* ([info]coletya) rakstīja,
@ 2017-05-14 13:55:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Mūzika:19eighty7 - Get it on (Enzo Siffredis Sunset Mix)
Entry tags:laivā, pole



Skatos svaros, 2 kg plusā, bet forma gandrīz kā gribētos.
Ja atmestu šokolādes un cepumus, varētu kubiņus uz vēdera arī sākt skaitīt.
Plus, pačukstēšu meitenes, fiziskās aktivitātes pavisam nopietni pataisa stingrākas un tvirtākas krūtis.
Pilnīgi prieks! Iepriekš domāju, ka tas tāds mīts.
Airēšana un pole ļoti labi nodarbina augšējo ķermeņa daļu.
Ja kāda iet uz zālīti, pamēģini ergometru. Smuks dupsis arī veidojas ;)
Varu pastāstīt kādu programmu pamēģināt. Tehniku gan arī vajag mazliet paskatīties youtube.




(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]colder_
2017-05-16 21:21 (saite)
Es censhos tagad ari, bet shobrid kaa allazh ar mani tas notiek "sakuma posma" esmu ta ka lielaka, bet kad kjermenim ' iesedisies' aktivitates, tad atkal uzlabojas, bet shobrid jutos puffiiiga :D

draudzene atdeva gym kartinu, ta ka beidzot tiksu, nevis pa maajaam un tik ar velo :)) labprat dzirdetu tavus padomus, jo esmu dabujusi 2 treninja grafikus , bet neesmu izgajusi cauri iisti.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]coletya
2017-05-16 21:41 (saite)
Es varu ieteikt tikai kā ar to airēšanas mašīnu darboties. Var trennēties uz izturību un dzīt nost taukus, vai uz spēku :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?