sirdnA

Man vannā ir tādi kā elkoņu atbalsti, uz kuriem var visai ērti atbalstīt rokas.

es rokas atbalstu uz vādera un vannā saleju tikai tik, cik nepieciešams vannai un lai grāmatu nesamērktu.

Grāmata, reizēm arī kkas dzerams uz veļasmašīnas, kas aiz galvas. Vismaz tur tik ilgi, kamēr atrasta pareizā poza lasīšanai. Turpat dvielis, kur noslaucīt rokas. & vispār, es izguļos kā plausis &, pateicoties ūdens nomāktajai gravitātei, pat i nejūtu, ka rokas būtu augšup.

nekas cits tev neatliks, kā lasīt dušā.

pievienojos jau teiktajam, taču 'ja nu kas' balstiņu apslāpēju, vannā līdz ņemot grāmatas, par kuru samirkšanu pārāk nesatraucos. Tas gan nekad arī nav noticis.

es lasu vannaa. bet parasti zjurnālus, jo lai vai kā, tomēr gadās, ka lasāmviela samirkst. vai kļūst mikla no ūdens tvaikiem. grāmatu žēl bojāt (kaut gan ir gadījies grēkot arī ar grāmatām).
a kā es pat neesmu aizdomājusies- pārmaiņus turot lasāmvielu 1 vai otrā rokā laikam.

tātad:

1. ieguļamies vannā - tukšā, bez ūdens - nu pamēģinam pamēģinam - lūk - sanāk visnotaļ jauki un ērti - tā tā - galvu atstutējam pret vannas malu, ķermeņa 80%, ko aizņem rumpis noliekam stabilā plakanguļā uz muguras!
kājas - kājas ir problēma! ja tā nav īpaša vanna kājām, tad kājas standarta vannā nelien iekšā - tās saliecam ceļos un noliekam pēdas vai nu vannā, vai atstutējam pret sienu!
2. lūk - skaisti guļam - ērti! nu varam paņemt rokās grāmatu! Paņemam grāmatu un atšķiram vaļā - turam pie lapu apakšēkjās malas - abās rokās - katrā rokā pa vienai grāmatas pusei (atvērtai grāmatai)- lūk! turam stingri!
3. lasīšanas process - abās rokaš turēto atvērto grāmatu paceļam acu augstumā (lasam augstāk, ķermenis guļus- kājas pret sienu - galva atbalstīta pret vannas malu)
Meklējam roku atbalsta punktu - o! mums taču ir elkoņi! - elkoņus atbalstam pret ķermeni un vannas malu (priekšrocība ir tiem, kam vannas šauras un ķermeņa tilpums lielāks) - lūk mums rokas ērti atbalstītas, grāmata acu augstumā un turam mēs to abās rokās! lasīšanu varam sākt!

lūdzu - mēs esam gatavi slapjajām nodarbībām!
- pielažam vannu ar ūdeni - līdz pusei sākumā
- cenšoties nesaslapināt rokas ieņemam pozīciju Nr1 (atceramies - galvu atbalstam, ķermeni novietojam, kājas atstutējam)
- atveram grāmatu kā Nr2.
- nostabilizējam grāmatas balstus kā Nr3 un lai ūdens neslapinātu grāmatu

lūk - esam paguvuši iemaņas lasīt vannā - praktizējamies vismaz reizi nedēļā, lai iemaņas nostabilizētu, cenšamies panākt mērķi ar savu novatorismu, izmēģinam jaunas pozas un atbalsta veidus

taa arii lasu - cieshot.
un ik pa laikam pielaizhot karsto uudeni vannaa klaat.

1. nav pārāk dziļa/gara vanna
2. kaut kur atbalstu- pret malām, vēderu etc
3. vannā var arī šķērsām sēdēt

ja galīgi negribas nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm, lai atrastu ērtāko pozu, vienmēr var blakus vannai nolikt ķeblīti.

Tak vannai ir malas, kur atbalstīt grāmatu.

Izlasot visus komentārus, sapratu, ka vispār pamatīgi atšķiras metodes atkarībā no to pielietotāju ķermeņa aprisēm attiecībā pret vannas aprisēm. Būs vien Tev jāizvelk vidējais aritmētiskais, sev derīgais :)

Patīk te dežiem dzīvi sarežģīt! Viss ģeniālais ir vienkāršībā! Un sen jau ir izdomāts!
Uzliekam dosku, vēlams bez sarūsējušām naglām un skabargām, šķērsu pāri vannai un atiet! Un tas arī pie noteikuma ka slinkums uzmeistarot vai nopirkt šim nolūkam paredzētu devaisu.

http://www.hawkin.com/find/category-is-Gifts/category-is-Mothers+Day+Gifts/product-is-07637