« previous entry | next entry »
Aug. 26., 2014 | 07:02 am
posted by: ninona in pajautaa

Iebakstiet man, lūdzu, acī kādu tiešām vieglu īsu rīta pamošanās jogu. Vai ar bildītēm un aprakstu (LV, EN, RU) vai youtube.
Esmu absolūta iesācēja un pagaidām arī totāla vārgule, un nespēju pat apsēsties uz grīdas taisnām kājām.

Jau iepriekš pateicos!
Tags:

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {17}

from: [info]ninona
date: Aug. 26., 2014 - 01:44 pm
#

Tas pirmais izskatās tas, ko vajag. Beigās gan drusku akrobātiska tā poza ar apakšā salocītu kāju, bet gan jau.
Ar šo sākšu rītrītu! :)
PALDIES!
Otrais pārāk sportisks, ar to varētu sākt pēc tam dienas vingrojumus.

Atbildēt | Iepriekšējais