« previous entry | next entry »
Aug. 26., 2014 | 07:02 am
posted by: ninona in pajautaa
Iebakstiet man, lūdzu, acī kādu tiešām vieglu īsu rīta pamošanās jogu. Vai ar bildītēm un aprakstu (LV, EN, RU) vai youtube.
Esmu absolūta iesācēja un pagaidām arī totāla vārgule, un nespēju pat apsēsties uz grīdas taisnām kājām.
Jau iepriekš pateicos!
Esmu absolūta iesācēja un pagaidām arī totāla vārgule, un nespēju pat apsēsties uz grīdas taisnām kājām.
Jau iepriekš pateicos!
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
zero_weirdness
date: Aug. 26., 2014 - 12:38 pm
#
http://youtu.be/3Df-tKq7aQk
mazs staipings pēc pirmā video:
https://www.youtube.com/watch?http://yo
kopā aizņem MAX 15min, kad iemācīsies, tad jau ne vairāk kā 10
visu dienu vairāk enerģijas, dziļākas elpas, labāka kopsajūta.
pīs
Atbildēt | Diskusija
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
ninona
date: Aug. 26., 2014 - 01:44 pm
#
Ar šo sākšu rītrītu! :)
PALDIES!
Otrais pārāk sportisks, ar to varētu sākt pēc tam dienas vingrojumus.
Atbildēt | Iepriekšējais