Kļūt par veģetārieti - cik prātīgi?

« previous entry | next entry »
Dec. 1., 2012 | 10:11 pm
posted by: hula in pajautaa

Pēdējā laikā manā prātā cirkulē uzmācīga doma kļūt par veģetārieti vai vismaz pamēģināt, jo īsti nespēju neko izdarīt ar gaļu, kurai ir kaut vai attāla līdzība ar kādu dzīvnieka ķermeņa daļu, - man gluži vienkārši paliek nelabi. Ar malto gaļu un fileju ir okei, tās cepu dziedādama, bet sagriezt sastāvdaļas aukstajai gaļai - ni ni. Tomēr ir viens liels BET: ir liela varbūtība, ka mani kādā brīdī apciemos mazasinība (gēni un tā), tādēļ prātoju, vai gadījumā, ja man to konstatēs, būs iespējams uzņemt pietiekami daudz dzelzs ar augu valsts produktiem?
Būtu priecīga, ja kāds zinātājs mani apgaismotu. :)

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {36}

Kemune

from: [info]kemune
date: Dec. 3., 2012 - 01:10 pm
#

Neviens par 100 gramiem nerunā, drīzāk par 10-20, kas ir ļoti maza sauja, viens vai divi kumosi.

Linsēklas ir dabūjamas sasmalcinātā veidā. Tās var iecept maizē, utt.

Visvieglāk ir ēst karbonādi ar miltu mērci un ticēt, ka tur ir viss nepieciešamais.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]eermaniitis
date: Dec. 3., 2012 - 01:19 pm
#

oj nu oj nu!

ticēt var visu un visur, bet katrai darbībai ir sekas, kuras jāapzinās

vislielākais dzelzs īpatsvars uz masu ir naglās - tomēr pat tās rijot veselas vai sasmalcinātas nekas organismā neuzsūksies - tāpat ar dzelzs oksīdu piesārņots ūdens (rūsains) nepalielinās dzelzs sastāvu ķermenī

augu valsts produktos ir trīsvērtīgais dzelzs, dzīvnieku izcelsmes produktos divvērtīgais

trīsvērtīgais uzsūcas sliktāk par divvērtīgo - fakts un tātad nav svarīgi cik daudz tu apēd, bet cik daudz uzņem

tad vēl - ko ar ko ēd - kādi produkti tiek lietoti līdzi

teiksim, tā pati dzelzs uzsūcas ātrāk, ja ir dabīgs C vitamīns klāt - tātad ēdienā neko nemainot, bet pieliekot šķipsniņu svaigus vai skābētus kāpostus, dzelzs līmeni ir iespējams pacelt ātrāk un efektīvāk kā pieberot glāzi vai sauju riekstus vai ko neko


bet ticēt var - galvenais ticēt, jā ;)

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Kemune

from: [info]kemune
date: Dec. 3., 2012 - 01:25 pm
#

viss, ko es teicu, ir tas, ka bez bietēm ir arī citi avoti. te uzreiz pretī prezentācijas, ķīmijas grāmatas, ekskrementu analīze un kas tik vēl ne.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]eermaniitis
date: Dec. 3., 2012 - 01:26 pm
#

ņem par labu ;)

Atbildēt | Iepriekšējais