Dec. 3., 2012 | 01:19 pm
No:: eermaniitis
oj nu oj nu!
ticēt var visu un visur, bet katrai darbībai ir sekas, kuras jāapzinās
vislielākais dzelzs īpatsvars uz masu ir naglās - tomēr pat tās rijot veselas vai sasmalcinātas nekas organismā neuzsūksies - tāpat ar dzelzs oksīdu piesārņots ūdens (rūsains) nepalielinās dzelzs sastāvu ķermenī
augu valsts produktos ir trīsvērtīgais dzelzs, dzīvnieku izcelsmes produktos divvērtīgais
trīsvērtīgais uzsūcas sliktāk par divvērtīgo - fakts un tātad nav svarīgi cik daudz tu apēd, bet cik daudz uzņem
tad vēl - ko ar ko ēd - kādi produkti tiek lietoti līdzi
teiksim, tā pati dzelzs uzsūcas ātrāk, ja ir dabīgs C vitamīns klāt - tātad ēdienā neko nemainot, bet pieliekot šķipsniņu svaigus vai skābētus kāpostus, dzelzs līmeni ir iespējams pacelt ātrāk un efektīvāk kā pieberot glāzi vai sauju riekstus vai ko neko
bet ticēt var - galvenais ticēt, jā ;)
ticēt var visu un visur, bet katrai darbībai ir sekas, kuras jāapzinās
vislielākais dzelzs īpatsvars uz masu ir naglās - tomēr pat tās rijot veselas vai sasmalcinātas nekas organismā neuzsūksies - tāpat ar dzelzs oksīdu piesārņots ūdens (rūsains) nepalielinās dzelzs sastāvu ķermenī
augu valsts produktos ir trīsvērtīgais dzelzs, dzīvnieku izcelsmes produktos divvērtīgais
trīsvērtīgais uzsūcas sliktāk par divvērtīgo - fakts un tātad nav svarīgi cik daudz tu apēd, bet cik daudz uzņem
tad vēl - ko ar ko ēd - kādi produkti tiek lietoti līdzi
teiksim, tā pati dzelzs uzsūcas ātrāk, ja ir dabīgs C vitamīns klāt - tātad ēdienā neko nemainot, bet pieliekot šķipsniņu svaigus vai skābētus kāpostus, dzelzs līmeni ir iespējams pacelt ātrāk un efektīvāk kā pieberot glāzi vai sauju riekstus vai ko neko
bet ticēt var - galvenais ticēt, jā ;)