Diētas
« previous entry | next entry »
Jun. 26., 2012 | 07:51 pm
posted by: muzungu in pajautaa
Dārgo Cibiņ, ja tu izdomātu, ka vajag tikt vaļā no 5 kg sava svara, kādu diētu tu pielietotu? Nevajag man www.diētas.lv linkus, jo nu man liekas smieklīgas tās diētas, kur "jāēd tikai sarkans", "jādzer tikai ūdens" u.t.t. Gribu uzzināt tavu veiksmīgo pieredzi cīņā ar mazu speķīti.
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
komeeta_naak
date: Jun. 27., 2012 - 03:23 pm
#
ar "veselīgajiem" produktiem problēma ir tāda, ka nekas nekur nepaliek, un, lai tas joprojām labi garšo, ok, tajā varbūt nav tauku.. toties ir vairāk sāls un cukura, lai pavisam pēc papīra negaršo.
vēl viena problēma ir tāda, ka bieži ļaudis aizmirst, ka jebkura piedeva arī satur, visticamākais, ļoti daudz kcal, un ja tā nesatur kcal, tad noteikti daudz sāls vai tādas ne pozitīvākās lietas. majonēzes, kečupi, eļļas, siers pa virsu, u. tml.
ar kcal ir tā, ka jāpiemēro svaram, garumam un aktivitātei. tīrā matemātika. un ja gribas, tad drīkst, bet ne katru dienu.
plus – pēc iespējas vairāk gatavot pašrocīgi.
- kometočka, -10 kg/2 mēn.
Atbildēt | Iepriekšējais