skriešana un elpošana

« previous entry | next entry »
Nov. 21., 2010 | 11:10 pm
posted by: komeeta_naak in pajautaa

Tā kā kāda daļa Cibas populācijas ir skrējēji, varbūt jūs zināsiet -
kā pareizi skriet un elpot, lai nesāk sāpēt rīkle? Es saprotu, ka novembris varbūt nav gluži īstais laiks sākt skriet, bet kā es māku, tā es maunu. tātad, ja jums ir zināmi kādi ieteikumi, lūdzu, padalieties! tika izmēģināts variants ar divām īsām ieelpām caur degunu un izelpu caur muti, gaidītos rezultātus nedeva. rīkle sāpēja ļoti.
Paldies!

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {32}

from: [info]komeeta_naak
date: Nov. 22., 2010 - 07:28 pm
#

forši, bet neesmu tāds skriešanas entuziasts, lai šim pasākumam vēl tādu ūberietaisi gādātu :)

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]kaukau
date: Nov. 22., 2010 - 11:19 pm
#

nupag. ja reiz skrien, un Tev tāds jautājums interesē, tad varbūt ir vērts bišķīti naudas tai pasākumā ieguldīt. sportlandā vai kur tur vasaras variants [tikai priekš elpošanas krutāku nevajag] ap 10Ls maksā. drīksti padomāt, kādos vēl variantos vari 10Ls iztērēt, un izvērtēt prioritātes :)

stc, tikko skrienot iedomājos par šo jautājumu un piefiksēju, ka man nekas nesalst, elsoju kā tvaika lokomotīve, bet kaklā neķeras. laikam norūdīta rīkle, ko iesaku pamazām darīt arī Tev :) ar "pieradinātu kaklu" esmu skrējusi arī -30 bez šalles priekšā; tagad bufs noder, braucot ar velo.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]komeeta_naak
date: Nov. 23., 2010 - 12:10 am
#

nav man te tāds sportlands pieejams. bet nu apskatīšos, ko tai angliešzemē var atrast :)
nu, mēģinās to rīkli norūdīt. ja nekā, ta nu i nafig to skriešanu :)

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]kaukau
date: Nov. 23., 2010 - 12:14 am
#

aaa, nu lab.

uzadi :)

Atbildēt | Iepriekšējais