skriešana un elpošana
« previous entry | next entry »
Nov. 21., 2010 | 11:10 pm
posted by: komeeta_naak in pajautaa
Tā kā kāda daļa Cibas populācijas ir skrējēji, varbūt jūs zināsiet -
kā pareizi skriet un elpot, lai nesāk sāpēt rīkle? Es saprotu, ka novembris varbūt nav gluži īstais laiks sākt skriet, bet kā es māku, tā es maunu. tātad, ja jums ir zināmi kādi ieteikumi, lūdzu, padalieties! tika izmēģināts variants ar divām īsām ieelpām caur degunu un izelpu caur muti, gaidītos rezultātus nedeva. rīkle sāpēja ļoti.
Paldies!
kā pareizi skriet un elpot, lai nesāk sāpēt rīkle? Es saprotu, ka novembris varbūt nav gluži īstais laiks sākt skriet, bet kā es māku, tā es maunu. tātad, ja jums ir zināmi kādi ieteikumi, lūdzu, padalieties! tika izmēģināts variants ar divām īsām ieelpām caur degunu un izelpu caur muti, gaidītos rezultātus nedeva. rīkle sāpēja ļoti.
Paldies!
from: kaukau
date: Nov. 22., 2010 - 01:48 pm
#
Atbildēt | Diskusija
from: komeeta_naak
date: Nov. 22., 2010 - 07:28 pm
#
Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija
from: kaukau
date: Nov. 22., 2010 - 11:19 pm
#
stc, tikko skrienot iedomājos par šo jautājumu un piefiksēju, ka man nekas nesalst, elsoju kā tvaika lokomotīve, bet kaklā neķeras. laikam norūdīta rīkle, ko iesaku pamazām darīt arī Tev :) ar "pieradinātu kaklu" esmu skrējusi arī -30 bez šalles priekšā; tagad bufs noder, braucot ar velo.
Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija
from: komeeta_naak
date: Nov. 23., 2010 - 12:10 am
#
nu, mēģinās to rīkli norūdīt. ja nekā, ta nu i nafig to skriešanu :)
Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija
from: kaukau
date: Nov. 23., 2010 - 12:14 am
#
uzadi :)
Atbildēt | Iepriekšējais