pajautaa

« previous entry | next entry »
Okt. 1., 2010 | 06:45 pm
posted by: slepkava in pajautaa

Jautājums tiem, kas mēdz lietot dzērienu pēc fiziskām slodzēm, kas atjauno sāļu saturu organismā. Kas būtu labāks, efektīgāks, palīdz labāk atjaunoties organismam?

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {16}

from: [info]jaranga
date: Okt. 1., 2010 - 07:35 pm
#

īsts minerālūdens? vai tu runā par tiem visiem,kas nopērkami sporta klubos?

Atbildēt | Diskusija

Meistars

from: [info]slepkava
date: Okt. 1., 2010 - 07:50 pm
#

es runāju par dzērieniem ar paaugstinātu sāļu saturu, sporta klubos, bagātinošo vielu veikalos nopērkamos.

vairāk runa ir par pārslodzēm kas ir sākot no 20+km ar kājām.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]jaranga
date: Okt. 1., 2010 - 08:48 pm
#


nu tad es tev drīzāk ieteiktu aizet uz kādu labu sporta klubu un pakonsultēties ar kādu trenneri,kurš,novērtēs visu tevis teikto un ieteiks vispiemērotāko,ja reiz šeit nav atbildes :]

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]fedrs
date: Okt. 1., 2010 - 10:00 pm
#

Un ieteiks to, par kā izplatīšanu viņam maksā.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]jaranga
date: Okt. 1., 2010 - 10:48 pm
#

nu redzi,tieši tāpēc, biju minējusi- labu sporta klubu,kurā trenneris nerunas tikai to,par ko viņam maksā,bet ieteiks to,kas ir labāks. Vēl versija- aiziet uz aptieku,pie zinoša farmaceita,kurš tev apstāstītu visu to padarīšanu,jo par uztura bagātinātājiem viņiem ir vesels atsevišķš kurss,nevajadzētu būt problēmām..?

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]bunga
date: Okt. 2., 2010 - 01:57 am
#

Nesen par šito veica pētījumu. Viņi secināja, ka tādu pašu efektu kā pudele tāda džēriena var sniegt bļoda brokastu pārslu. Un lētāk arī :-)

Atbildēt

Zetinja Tresor

from: [info]zetinja
date: Okt. 2., 2010 - 08:16 am
#

Ja tu neskrien tur maratonus vai nemin tour de france, skuj tie dzērieni nav nepieciešami.

Atbildēt | Diskusija

Meistars

from: [info]slepkava
date: Okt. 2., 2010 - 05:08 pm
#

nē tikai dienā 20km noskrienu ejot, un 10km skrienu pēc tam intensīvā treniņā, nezinu cik vajag maratonisitiem, bet man pietrūkst kaut kas, ja jau acis sāk šilierēties pēc sacensībām, bet paldies par ieteikumu ;)

ēst tik daudz esmu mēģinājis, bet celties 1os naktī un iestūķēt māgā aptuveni 1kg speķa nav pārāk patīkami ;)

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]eermaniitis
date: Okt. 2., 2010 - 11:00 am
#

aptiekās nopērkams dehidrācijas sāļu pulveris - tas lai kompensētu izsvīsto

visu pārējo tev dos sabalansēta pārtika ;) un daudz augļu


tev ķīmijas tāpat nepietiek, vajag vēl papildus gāzt iekšā? es vienkārši poražajus

Atbildēt | Diskusija

Meistars

from: [info]slepkava
date: Okt. 2., 2010 - 05:04 pm
#

man nepietik ar sabalansētu pārtiku precīzāk, jo nav laika tik daudz rīt, bļin ar arā laikam tiem kas sēž un sportiski spaida tv pulti to nesaprast, ka apēst tik daudz gaļas cik noskrien, ja dienā sanāk 20 ejot plus 10 intensīsīvā treniņā skrienot nav iespējams, moš to tu spēj ierubīt?

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]eermaniitis
date: Okt. 2., 2010 - 07:43 pm
#

nē! nesaprotu ;)

kur te jābūt bija tonna ķīmijas rūpniecīas produktu un blakusproduktu

20 km - šausmas ak šausmas vai jāģībst nosti uz līdzenas vietas, itkā es tos līdz darbam un atpakaļ ar pulti rokā veicu ;)


ja nešaubos - jautājums bija par sāļiem, nevis kalorijām

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Meistars

from: [info]slepkava
date: Okt. 2., 2010 - 08:03 pm
#

saļi ir tas ko izsvīst ķipa normālā ceļā, piemēram šodien nostrādāju savu 1,5h svaru zālē un pat nebiju manāmi iesvīdis, značit, nav pat ko izsvīst. A pēc sacenēm divas nedēļas neredzēju tālāk par 50m, pēc tam norm redze atgriezās un miegs vairs vājprātā nenāca, značit tika zaudētas jau kaut kādas rezerves, kas nav kompensējamas ar parastām partikas devām lai arī ēdu normāli, značit, pie papildus slodzēm būtu vēlami ieteikumi papildus pārtikas piedevu iegādē, kas tomēr vieglāk ir uzņemamas ar ķīmiskiem pulverīšiem, nevis 1os naktī stūķējot māgā pāris kg karbonādes gabalus, ko jau arī pēdējā laikā sāku paveikt.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]eermaniitis
date: Okt. 2., 2010 - 08:16 pm
#

svīst pat tad, ja nav slapjuma

jau rakstīju par dehidrācijas pulveriem aptiekās, kas atjauno sāļu balansu - nezinu vai ievēroji

karbonādi un gaļu ir jāēd, tāpat kā žāvētas sukādes un augļi - ir izdevies novērot kā baroja padomju laikos lodes grūdējus .... mēs (burātāji) tādas porcijas dienā neapēstu, ašamos 6 reizes tā baroja

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]eermaniitis
date: Okt. 2., 2010 - 08:21 pm
#

bet vispār ar šādiem jautājumiem ir jāgriežas nevis pie trenneriem-brīnumlīdzekļu izplatītājiem vai cibā, bet pie sporta ārstiem

nezinu kur šamos meklēt, pēdējo reizi redzēju sporta dispanserā pretī dailes teātrim

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Meistars

from: [info]slepkava
date: Okt. 2., 2010 - 09:36 pm
#

atvainojos par sacelto vētru ūdensglāzē, bet jautājums pēc principa bija tādiem, kas kaut ko lieto pēc slodzēm, un pēc tam jūtas labāk no viena vai otra pamēģinātā pulverīša, jo tomēr viņi atšķirās pēc cenas, sākot no 10ls līdz 50ls tāpat kā skrienamās kedas.

Ja tu juties labi agrāk/tagad trenējoties neko needot tad forši, bet pagaidām man nav gadījies cilvēks, kas varētu apskaidrot ko būtu ēst labāk no papildus bāzes.

Atbildēt | Iepriekšējais