« previous entry | next entry »
Apr. 28., 2009 | 08:07 am
posted by: komeeta_naak in pajautaa

Klau, varbūt kādam ir idejas - kāpēc es jau kādu nedēļu, guļot pietiekami, tāpat nespēju piecelties laicīgi un acu aizvēršana uz laiku, ilgāku par 10 sek beidzas ar miegu līdz rītam, protams, pēc noliktā laika, kad būtu jāceļas, lai visu paspētu?
Nogurums tas nevarētu būt noteikti.
Kā ar šo cīnīties, ja eksāmeni sākas pēc nedēļas un amfetamīnu gluži negribas rīt?
P.s. kofeīns mani vairs īsti "neņem", vismaz no 1 enerģijas dzēriena ne acī, ne galvā.

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {15}

Lacy F

from: [info]panacea
date: Apr. 28., 2009 - 12:49 pm
#

jā, man tāpat.

bija vēl trakāk, ka es teiksim, gāju gulēt ap 3 naktī, cēlos 2 dienā un visu dienu nāca šausmīgi miegs, tā ka ik palaiku vēl pasnaudu. beigās gulēju kādas 14 h diennaktī. palasījos internetā un tur kkas bija rakstīts, ka tjipa orgāņizms, ja cilvēks par daudz guļ, nemaz nespēj pamosties ritīgi, tāpēc vislaik miegains. man tas izklausījās visnotaļ ticami, tāpēc centos ieviest dienas režīmu (ne pārāk sekmīgi) un ārstēju arī ar lidlaika (džetlega) ārstēšanas metodi - pēc iespējas vairāk uzturēties saules gaismā, kas, savukārt, izrādījās ļoti sekmīgi. iesaku pamēģināt :)

Atbildēt | Diskusija

from: [info]komeeta_naak
date: Apr. 28., 2009 - 04:24 pm
#

dienas režīms ir grūta lieta tipiskai pūcei, kam uz skolu jāiet..

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Lacy F

from: [info]panacea
date: Apr. 28., 2009 - 05:10 pm
#

tāpēc jau es teicu, ka man ir grūtības ar dienas režīmu un tas neveicināja miegainības mazināšanos. toties solniško kā reizi palīdzēja.

Atbildēt | Iepriekšējais