Apr. 28., 2009 | 12:49 pm
No:: panacea
jā, man tāpat.
bija vēl trakāk, ka es teiksim, gāju gulēt ap 3 naktī, cēlos 2 dienā un visu dienu nāca šausmīgi miegs, tā ka ik palaiku vēl pasnaudu. beigās gulēju kādas 14 h diennaktī. palasījos internetā un tur kkas bija rakstīts, ka tjipa orgāņizms, ja cilvēks par daudz guļ, nemaz nespēj pamosties ritīgi, tāpēc vislaik miegains. man tas izklausījās visnotaļ ticami, tāpēc centos ieviest dienas režīmu (ne pārāk sekmīgi) un ārstēju arī ar lidlaika (džetlega) ārstēšanas metodi - pēc iespējas vairāk uzturēties saules gaismā, kas, savukārt, izrādījās ļoti sekmīgi. iesaku pamēģināt :)
bija vēl trakāk, ka es teiksim, gāju gulēt ap 3 naktī, cēlos 2 dienā un visu dienu nāca šausmīgi miegs, tā ka ik palaiku vēl pasnaudu. beigās gulēju kādas 14 h diennaktī. palasījos internetā un tur kkas bija rakstīts, ka tjipa orgāņizms, ja cilvēks par daudz guļ, nemaz nespēj pamosties ritīgi, tāpēc vislaik miegains. man tas izklausījās visnotaļ ticami, tāpēc centos ieviest dienas režīmu (ne pārāk sekmīgi) un ārstēju arī ar lidlaika (džetlega) ārstēšanas metodi - pēc iespējas vairāk uzturēties saules gaismā, kas, savukārt, izrādījās ļoti sekmīgi. iesaku pamēģināt :)