pajautaa

Diēta? y/n

« previous entry | next entry »
Nov. 7., 2019 | 02:25 pm
posted by: klusums in pajautaa

Padomi/informācija svara nomešanai un ēšanas paradumu maiņai? Ar ko sākt? Kādā virzienā iet? Man šķiet ir nepieciešama vispārēja info un kā vispār par to domāt. Varbūt ir kādi labi YouTube kanāli? Vispārējj ieteikumi? Pieredze?

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {36}

dominika

from: [info]dominika
date: Nov. 7., 2019 - 04:44 pm
#

Es ieteiku uztaisīt vairogdziedzera hormonu analīzes - tīri tā profilaksei (ja tās raksta ĢĀ, nevis endokrinologs, tad tās ir par maksu, bet varbūt tie padsmit eiro ir tā vērti), jo liekais svars var būt saistīts ar vairogdziedzera palēninātu darbību - varbūt tas ir faktors, kas jāņem vērā dietējot.
Vēl cibiņai [info]jim, cik saprotu, nesen bija laba pieredze ar vizīti pie uztura speciālistes, kas palīdzēja sastādit piemērotu ēdienkarti un tā rezultātā arī samazināt svaru - varbūt vērts apsvērt šādu virzienu. Es pati arī apsveru, ka uztura speciālists noderētu, jo pašai nesanāk (bet man ir tās vairogdziedzera problēmas, tā ka man tas arī ir grūtak).

Atbildēt | Diskusija

A

from: [info]klusums
date: Nov. 7., 2019 - 04:55 pm
#

Paldies! Ja svars staigā, tad arī varētu būt vairogdziedzera problēmas? Jo tā man liekas, ka šobrīd svars ir nedaudz virs vidējā, bet nav nekas problemātisks.

Bet uztura speciālists varētu būt the thing! It īpaši, ja nav režīms un izpratne, ko ēst. Ir konkrēts cilvēks iesakāms?

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

dominika

from: [info]dominika
date: Nov. 7., 2019 - 05:18 pm
#

Man grūti pateikt, tas būtu jāvaicā ārstam. Man pašai svars diezgan lēni, bet stabili pieaug pēdējo 5 - 7 gadu laikā, vienlaikus ar hroniskā tireoidīta paasināšanos.

Uztura speciālistu diemžēl ieteikt nevaru, jo pati tikai nesen par to esmu sākusi domāt, varbūt pavaicā , pie kā viņa gāja.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

dominika

from: [info]dominika
date: Nov. 7., 2019 - 05:19 pm
#

Domāts bija - pavaicā [info]jim, pie kā gāja.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

A

from: [info]klusums
date: Nov. 7., 2019 - 05:38 pm
#

Paldies!

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

vecais indiānis džims

from: [info]jim
date: Nov. 8., 2019 - 11:45 am
#

Guna Bīlande, ReCure centrs, var sagūglēt kontaktus

te apskats par to, kā man ar to gāja: http://klab.lv/users/jim/829776.html. tagad uztura speciālistu rekomendēju visiem

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

A

from: [info]klusums
date: Nov. 8., 2019 - 02:16 pm
#

Paldies!

Atbildēt | Iepriekšējais

h2o roze

from: [info]udensroze
date: Nov. 7., 2019 - 06:34 pm
#

Martins Bidins nutrition FB

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

A

from: [info]klusums
date: Nov. 7., 2019 - 11:09 pm
#

Paldies!

Atbildēt | Iepriekšējais