nastja:
Vakar braucu mājās (no darba), ievēroju 2 skrituļu (slidu) meičas. Iedomājos divas lietas:
1/vai ikviens cilvēks uz skrituļslidām tievāks izskatās (tievāku pakaļu)? un
2/vecs joks, kur meitiņa tēvam prasa: "Tēti, zandeles nopirksi?"
Un viņai tiek atbildēts: "A Tu slidas jau nostaigāji?"

tā lūk. Man skrituleņu nav (bet dažreiz gribas), parastās slidas gan ir, tikai 28 un 33 izmērs...
a pakaļa, man šķiet, tīri nekas (arī bez slidām) :)

eh, skaisti būtu ar draudzeni kādu saskrituļot...

nastja:
šorīt sporta kluba ģerbtuvē izģērbos un absolūti nepamatoti paskatījos spogulī.
Visu laiku tiku sevi mierinājusi, tas nekas, ka es dura, toties skaista. tagad šī teiciena attiecinājums uz mani būs jāpārdomā, jākonfigurē - tas nekas, ka es dura un mazliet apaļīga, toties manī ir daudz kā jauna un neatklāta, un droši vien arī laba...

pankūciņu gribu/virtulīti gribu...

jojo:
Man patiešām baigi gribas pankūkas.

aga:
Es katru dienu apēdu 200g cepumus. Dajebkādus.
Katru dienu, jau gadus divus.
Cepumi veido aptuveni trešdaļu manu paikas izdevumu.
Mani neinteresē šokolāde, kompetes, zaptes, saldie sviesti, limonādes un visi citi cukuri.
Es esmu atkarīga no cepumiem.
Johaidī.
Moš nokodēties?

snorke:
varbuut man arii pievienoties:
katru dienu pierakstiit cik es sveru, ko es apeedu, kaadas fiziskaas aktivitaates veicu ?

vai kaadam izdevies nomest svaru bez iipasaam mociibaam ???

shelly:
Esmu padevusies. Uztaisīju savas tauklodītes 30 augšiņas un 30 apakšiņas, sēžu un riju cepumus.

krii:
Mēģināju uzvilkt pērnvasar šūdināto rozā kostīmiņu. Puncis īsajos bruncīšos izgāžas kā ķisens, žaketes stūrīši nu nekādīgi neiet kopā.:( Zināju jau, ka garas ziemas un auksti pavasari man ir sasodīti kaitīgi.:(
Tā, un tagad apsolos pēc trim nedēļām uzsaukt zemenes ar šampanieti labajiem cilvēkiem, kas man katru rītu uzjautās: -krii, tauklodīt, vai Tu šorīt vēderpresītes vingrojumus - 30 reizes augšiņai, 30 reizes apakšiņai - pataisīji, ko?

Pirms diviem gadiem man tas diktam līdzēja, kad vajadzēja divu nedēļu laikā iedabūt vidukli biksēs ar zemo jostu.:)

shelly:
Uzkāpu Stacijas laukumā uz svariem un kritu histērijā. 55, 1 kilogrami - man bezkaislīgi vēstīja cipariņi displejā.
Kā? Kādi 55? Par ko? Par kādiem grēkiem? Kur pēkšņi klāt nākuši 5 kg? Maza auguma dzīvnieciņiem (tā, uz 1,6m) 55 kg nav nekāda goda lieta!!!
(Sevišķi, ja tu esi atnācis kopā ar kādu, kas sver 38,9 kg)
Un tā kā visiem jau sen zināms, ka sieviete ir tikai tas, kas neko neēd, nolēmu kļūt par īstu sievieti.
friix mani biedināja, ka es iedzīvošos gastrītā, ja neko neēdīšu. Sāpju sagrautā balsī atsēcu, ka nedabūšu, nedabūšu, nedabūšu - man pietrūks pacietības jau pēc trim dienām.
Taču pagaidām: 1. diena. Esmu apēdusi tomātmaizīti, zupas šķīvi un divus banānus. Gastrīta, šķiet, vēl nav, bet sāp galva.
Pamielošu tagad sevi ar tējiņu ar cukuriņu - lai smadzenes sāk strādāt - un ķeršies pie banku smalkumu izpratnes. Refinansiācija un kredītlīnija - es jau nāku!!!

fadu:
pačukstēšu ;o) pašreiz ir "-3,5".
Un man tas dikti patīk ;o)))

amalija:
Šodien jāiet staigāt. Pastaiga, seviš''ki - ņipra, ir absolūti labākais kaloriju dedzināšanas veids. Šamās deg it kā pašas no sevis, īpaši nesaspringstot. Un tikai drusku lēnāk kā skrienot. Bet cik tad tālu tāds ne īpaši trenēts rumpītis var aizskriet;)

amalija:
Ir tomēr baigi superīgā sajūta, ja izmērs, kurš pagājušā vasarā bija bik par mazu, tagad ir tikpat bik par lielu:)
Kā lai saplāno savu dienu tā, lai nevajadzētu ēst steigā?? Tā šobrīd ir mana galvenā bēda tievumlīnijas sakarā. Steigā es vienmēr saēdos par daudz:(

amalija:
Man draud narcisisms. Katru rītu un vakaru spoguļojos un glaudu puncīti, un dupsīti, un priecājos, ka skaisti;)
Visu sezonu esmu pa trīs reizēm nedēļā cītīgi svīdusi Lauvu klubā. Un beidzot ir, manuprāt, redzami, taustāmi rezultāti. Tiešām jūtu, ka ir mainījušas kaut kādas līnijas;) Un sevišķi jauki tās rādās kopš izlaižu pusdienkafijas kūku. Khe, šodien neizdevās:( Izlaist neizdevās;)

divi_g:
Baidās tās, kas šodien tika nopērtas! ;))

P.S. Atslēgvārds - šeit ;)

kruts:
A nu, ka visas uz Sulu Kūri! (Tas IR visiedarbīgāk)

fadu:
Tā. Esmu nesaprašānā ;o( bet šai nedēļai pievienosim vēl "-1". Tās ar visiem grēkiem :o) kopā "-2,4" Palieku domīga... liekas Amālijai ir taisnība. ;o) Un tas rullē.
Bet varbūt pie visa vainīgs pavasaris?...

teeja:
pastāstiet, lūdzu, vai ir kaut kas tāds ko drīkst rīt kā nelabais vienā laidā? problēma tāda, ka man regulāri periodiski gribas ēst no rīta līdz pat vakaram, pēdējā laikā šādā situācijā nopērku kilogramu augļu un ēdu kamēr nāk vēmiens, bet cik saprotu, tā nedrīkst darīt. nu pastāstiet, ko drīkst rīt, ja?
un kam ir vairāk punktu - riekstiem vai saldumiem?

amalija:
Ja tie kluba svari nemelo, ir vismaz -2kg. Šitik smalks rādījums iedvesmo!
Un galvenās izmaiņas ēdienkartē ir atteikšanās no pusdienkafijai piestāvošās ābolkūkas un gavēņa dēļ no maltītēm izslēgtā gaļa.

fadu:
[Error: Irreparable invalid markup ('<alkohols [...] dārzeņu>') in entry. Owner must fix manually. Raw contents below.]

fadu:
0,5.punkti

kafija ar krejumu, 1tase
kapučino kafija, 1tase
multi-vitam. Sula, 1gl,200ml

dateles, 2gb,12g.
ķirši, 8gb,50g
plūmes, 50g
rozīnes, 2ēd.k.14g
žāvētie augļi, 20g
kons.kukuruza. 2ed.k.30g
pupas, zirņi, 1ed.k,25g
jaunie zirņi, 4ed.k 60g

ketčups, 2ēdk
lečo, 2ēdk
tomātu mērces, 2ēd.k
tom,gurķ,sal ar krej, 1ēdk,30g

kompots, 1ēd kar,20g
augļu salāti ar cuk. 2ēd.kar,40g
augļu sal.bez cuk. 4ēd.kar80g
vanīļas mērce 1ēd kar.20ml
uzpūtenis ar. Cuk. 2ēd.kar,30g
uzpūt bez cukura 4ēd kar.60g

linsēklas 1tkar,5g
magoņsēklas 1tkar,5g
saulespuķu sēkl,1tkar,5g
c.gaļas šķ.auksti kūp 2šķ,20g
buljons 1šķivis
vistas galerts 25g
vistas šķiņķis 20g
majonēze20% 2tkar,10g
majonēze50% 1tkar,5g
ķilavas 2gb,10g
austeres 3gb,50g
zivju ikri 2tkar,10g
auzu pārslas 1ēk,10g
milti 1ēdk,10g
musli,bez cukura 1ēdk,10g
klijas 1ēdk,10g
rīvmaize 1ēd.k,10g
galetes 1gb,8g
sausmaizītes 1gb,12g
sausiņi 1gb,10g
augļu marmelāde 1gb,10g
halva 1tejkar
ievār 1tejk,5g
medus 2tejk,10g
riekstu,šok krēms 1tkar,5g
popkorns,bez cukura 2saujas
cep.sviesta 3gb,15g
iebiezināts piens 2tējk,10ml
salds krej,>30%,putots1ēd.k
salds krej,10%,3tējk,15g
krejums 10%,1ēdk,15g

fadu:
O.punktu

alkohols un dzērieni

aukst.tēja bez cukura
coka-cola, light
dārzeņu sula
kafija
minerālūdens
Ūdens
zāļu tēja

augļi
ananāss
apelsīns
aprikozes
arbūzs
ābols
bumbieris
citrons
greipfrūts
kivi
Mandarīns
Melone
nektārins
ogas
persiks
zemenes

dārzeņi, mērces
artišoks
baklažāni
bietes
brokoļi
burkāni
dilles
diedzētie graudi
kons gurķi
gurķi svaigie
kabacis
kālis
kāposti
ķiploki
salātu merc.bez t

salāti
ķirbis
lapu salāti
paprika
pepperoni
puravi
pētersiļi
redīsi
rutki
sēnes
sīpols
sparģeļi spināti
sviesta pupiņas
tomāti
deserti
želantīns

konditoreja
košļ.gum bez cukura1-3gab
medus,1tkar,5g