Februāris 19., 2013

Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
17:02 - bet man tik veselīgas vakariņas


Šodien visu dienu tik ļoti kārojās ko svaigu un zaļu, ka gandrīz paģību pie darba kolēģes salātu trauciņa, kurš bija pārbildīts ar gurķiem, salātiem un lasi. Gribējās vēl trakāk kā šokolādi un citus našķus. Laikam pats organisms jau kauc pēc veselīgāka dzīvesveida. Bet nesūdzos. Ar visu matu drāmu esmu sasparojusies - cenšos ēst veselīgi, dzeru dzelzi, biotīnu, ēdu linsēklas, dzeru tikai sojas pienu, un pēc sporta zāles iedzeru pa proteīna kokteilim. Kas to zin, ja nu paliks labāk? Mēģināts nav zaudēts, vī.

(9 piebilda | piebilst)

Comments:

[User Picture]
From:[info]shelly
Date:19. Februāris 2013 - 19:36
(Link)
Sliktāk no tā noteikti nebūs!
From:[info]sauleszakjis
Date:19. Februāris 2013 - 19:38
(Link)
+++
From:[info]varmaaka
Date:19. Februāris 2013 - 23:29
(Link)
Pēc sporta zāles kādu augli/dārzeni vajadzētu. To proteīnu var arī pirms.
[User Picture]
From:[info]samantta
Date:20. Februāris 2013 - 09:01
(Link)
vai tad proteīns šajā gadījumā nedarbojas kā satraumēto muskuļu atjauninātājs?
From:[info]varmaaka
Date:20. Februāris 2013 - 10:49
(Link)
Jā, tāpēc var dzert jau pirms sāc "plēst" musi. Pēc tam iebliež tos ogļhidrātus, lai enerģija atjaunojas no tiem, nevis žūst musis. Pašu proteīnu var ēst visas dienas garumā, jo muskuļi atjaunojas ilgi.
[User Picture]
From:[info]walkire
Date:20. Februāris 2013 - 21:29
(Link)
No kādiem avotiem informācija? Atļaušos apšaubīt.
From:[info]varmaaka
Date:21. Februāris 2013 - 09:47
(Link)
No cilvēkiem, kas trenējas - viņiem treneri tā saka darīt. Don't get me wrong - tas ir domāts uzreiz pēc treniņa kāds auglis, nevis izrīt sauso brokastu paku vakariņās. Lai gan citreiz iesaka, piemēram, bulciņu apēst. Vakariņās, protams, tikai tauki un olbaltumvielas.
[User Picture]
From:[info]walkire
Date:21. Februāris 2013 - 09:54
(Link)
Nu jā, tā ir pareizi, no sākuma pārpratu. :)
[User Picture]
From:[info]non_sense
Date:20. Februāris 2013 - 09:38
(Link)
a kapec tikai sojas pienu? Kas vainas parastam pienam?
master of procrastination - bet man tik veselīgas vakariņas

> Jaunākais
> Arhivētais
> Draugi
> Par sevi

Links
my tags
architizer
pēdējie klabojumi

> Go to Top
Sviesta Ciba