wild thing ([info]evy) rakstīja,
@ 2024-04-03 13:47:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
iz vakardienas kačalkas nodarbības
vakar treniņā mans serbu treneris gribēja vienu vingrojumu iefilmēt, bet tā kā pats daļēji piedalījās uzdevuma veikšanā kopā ar mani, tad palūdz vienam savam kolēģim, lai uzfilmē.
es saku - traipodu tev vajag (angl. - tripod).
treneris - koa? tas kaut kas latvisks?
es - nu, traipodu, taču, kur telefonu iestutēt, lai nav jāprasa kādam filmēt.
treneris - man vajag stiku (stick)!
es - selfīstiku?  ///seja neizpratnē
treneris - nu jā, un uz tādām kājiņām.....
es - TRAIPODU TEV VAJAG!!! :D
treneris - e?!?!?! kas tas par vārdu? tu izdomāji? ///baigi ieņirdz, jo netic, ka tas eksistē
es - iedod gūgli.
//iebakstīju gūglē "tripod"
treneris - aaaaa.... //nosarkts un nokaunas
priekšskars.

p.s. rīt nesīšu uz treniņu savu TRAIPODU, ibio, mēģināsim kaut ko safilmēt.

citās kačalkas ziņās - es nopirku āķus dedliftiem. cita aršana! pat treneris sapriecājās. jo nu man vairs nav jādomā tik ļoti, ka slīd no rokām viss ārā, tagad var pie pareizās formas strādāt. man tīk.


(Ierakstīt jaunu komentāru)


(Anonīms)
2024-04-03 14:13 (saite)
Jā, priekš kam trenēt satvērienu un delma muskulatūru, ja var šmaukties ar āķiem, hehe.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


(Anonīms)
2024-04-03 20:03 (saite)
Svarīgāk ir trenēt pēcpuses muskulatūru, kaut ar āķiem.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]evy
2024-04-04 09:39 (saite)
interesanti, kur ir rakstīts, ka es satvērienu netrenēju (psst, ir arī citi veidi, kā to darīt, vink vink)? :)

ja jums, personīgi, tas šķiet lieki, nu tad trenējaties bez āķiem. tieši man šobrīd, formas izkopšanai, vajag āķus. katram taču savs, vai ne?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]watt
2024-04-03 15:00 (saite)
ne ne, grip strength un pārējie iet roku rokā! nevajaga tā riskēt.
mēģini mixed grip ja ripo ārā. https://www.strengthlog.com/how-to-grip-the-bar-when-deadlifting/

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]evy
2024-04-04 09:42 (saite)
jā, mixed grip ir mēģināts arī.
man ir briesmīgs ieradums nošļukt ar pleciem uz priekšu, it sevišķi, kad jūtu, ka ripo ārā. tādēļ ar āķiem šobrīd pie formas strādāšu. grip strength man ir atsevišķi uzdevumi treniņos :D viss kārtībā!

p.s. man rokas vispār galīgi vājas, ieskaitot grip..

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?