| Izlūkdienestu dati un attaisnojums iebrukt Irākā. |
[Mar. 23rd, 2025|07:01 pm] |
"The primary justifications for the invasion centered around false claims that Iraq possessed weapons of mass destruction (WMDs) and that Saddam Hussein was supporting al-Qaeda. The 9/11 Commission concluded in 2004 that there was no credible evidence linking Saddam to al-Qaeda, and no WMD stockpiles were ever found in Iraq."
"The war led to an estimated 150,000 to over a million deaths, including more than 100,000 civilians, with most deaths occurring during the post-invasion insurgency and subsequent civil war. The war had lasting geopolitical effects, including the emergence of the extremist Islamic State"
Un neko, ups, stulbi sanāca, atvainojamies. Bet tie jau tikai kaut kādi mērkaķi, satraukuma nav pamata. /s Atsaucoties uz šo fantastisko pasākumu, kreivijas pederācija saka, a rietumi tā var, kāpēc mēs nē?
https://en.wikipedia.org/wiki/Iraq_War |
|
|
| |
[Mar. 23rd, 2025|03:00 pm] |
Šonedēļ noskrieti 95K. |
|
|
| |
[Mar. 23rd, 2025|10:41 am] |
|
Opinion rich, data poor. |
|
|
| Pārsteidzu sevi |
[Mar. 23rd, 2025|09:00 am] |
Vakardienas treniņā pa pauguriņiem 3. atkārtojumā noskrēju 2K 7:50min. Aizdomājos par jaunu 5K personīgo rekordu zem 20min.
Arī pulss no gandrīz maksimuma atgriezās 2. zonā 3 minūšu laikā pie tempa 6:30min/km.
Jāturpina tik trenēties un brīnīties par to, ko varu izdarīt ar savu miesu. |
|
|
| |
[Mar. 22nd, 2025|01:09 pm] |
|
Cilvēku apsaukāšanu par mērkaķiem liecina par apsaukātāja inteliģences trūkumu vai arī centieniem attiecīgos cilvēkus dehumanizēt, jo cilvēki ir pērtiķi. |
|
|
| Jo tālāk, jo jautrāk, |
[Mar. 21st, 2025|09:28 am] |
Nu re, štati likvidēja izglītības ministriju. Malači.
Upd. izlaboju uz ministrija. |
|
|
| |
[Mar. 21st, 2025|08:00 am] |
Pēdējās 7 dienās noskrieti 92K. Kāju muskuļi patīkami nīd. Šodien atslodzes diena, bet tik smuks laiciņš rādās ārā. Bail, ka nenoturēšos un pavizināšos ar velo. |
|
|
| Dienas citāts. |
[Mar. 20th, 2025|08:44 am] |
"If you need a little boost during a day, check out tesla stock" Tim Walz
Prikolīgi, es jau kādu nedēļu esmu kļuvis par attiecīgo akciju cenas vērotāju. |
|
|
| Dienas prieks |
[Mar. 19th, 2025|06:10 pm] |
Pilni parki un ielas ar skrējējiem. |
|
|
| Pēdējā laika labākā lieta, kas ar mani ir notikusi. |
[Mar. 18th, 2025|07:02 pm] |
Esmu saņēmies no rītiem taisīt "smūtiju".
Kriena riekšava saulespuķu, lina un ķirbju sēklas, valrieksti (viss vienādās daļās). Tos aplej ar verdošu ūdeni un atstāj, lai nedaudz pamirkst.
Kad izmirkuši, pievieno dzērvenes, avenes, mellenes, plūmes (saldētas no pašu dārza un meža). Banāns, ābols, mandarīns, kas nu gadās uz to brīdi pieejams. Mazliet ūdens vai auzu "piens" konsistencei.
Dārzā jau var atrast kādu nātri, skābeni, loku, pētersīli.
Visu blenderī un sanāk izcili gardas un barojošas brokastis. Labs dzelzs, c vitamīna, lai dzelzs labi uzsūcas, un omegu, un citu labu taukskābju avots. Šķiedrvielas. Ēst negribās līdz pēcpusdienai. Un apziņa, ka grūti iedomāties veselīgākas brokastis. |
|
|
| Dienas oksimorons. |
[Mar. 18th, 2025|01:30 pm] |
|
Sātanistiski komunisti. |
|
|
| Šodien uzzināju. |
[Mar. 18th, 2025|10:57 am] |
Wokisms ir jebkas, kas nepatīk tradicionālo vērtību piekritējiem.
Piemetīšu klāt arī Oxfordas angļu vārdnīcas versiju -"Progressive or left-wing attitudes or practices, esp. those opposing social injustice or discrimination, that are viewed as doctrinaire, self-righteous, pernicious, or insincere. " |
|
|
| Aiziet! |
[Mar. 16th, 2025|02:02 pm] |
Šonnedēļ noskrieti 84K, no tiem 42 pēdējās 24 stundās. Pašajūta pārsteidzoši lieliska.
Jālaiž pastaigāties uz Vārnu krogu. Būs arī 30K šonedēļ nostaigāti. |
|
|
| |
[Mar. 12th, 2025|08:05 pm] |
Tolstojevskis. |
|
|
| |
[Mar. 11th, 2025|05:39 pm] |
Strava šorīt paziņoja, ka marta 100K izaicinājums izpildīts. |
|
|
| -480ml |
[Mar. 10th, 2025|12:51 pm] |
Vislētākais veids kā pārliecināties, ka viss labi ar hemoglobīnu, ir nodot asinis.
Man viss labi, būtu dīvaini, ja nebūtu pie 56 VO2 max, hehe. |
|
|
| Aptuvens citāts. |
[Mar. 5th, 2025|12:23 pm] |
-Bet garie skrējieni ir tik garlaicīgi.
-Jā, bet tie nav garlaicīgi, ja tu to dari kopā ar kādu, kurš nav garlaicīgs.
-Bet vai tad tu neskrien viens.
-Tieši tā! |
|
|
| Aiziet! |
[Mar. 4th, 2025|09:30 pm] |
Pirms apmēram mēneša garmins pateica, ka mans VO2max ir 55 (nekad vairāk par 54 nebija bijis), sapriecājos. Pēc šodienas skrējiena jau 56. Izrādās, ka, ja aktīvi trenējas, var uzlabot fizisko formu un ātrāk skriet.
Pēdējo 7 dienu laikā noskrieti 70K. |
|
|