| Kā apēst vismaz 30 dažādus augus nedēļā. |
[Feb. 21st, 2023|10:06 am] |
Šorīt brokastīs.
Auzu putra ar ogām, sēklām, riekstiem un smūtiju.
1.Auzas
2.Dateles
3.Fizāļu ogas
4.Bārbeles ogas
5. Ķirbju sēklas
6.Saulespuķu sēklas
7.Kaņepju sēklas
8.Valrieksti
9.Mellenes
10.Banāns
11.Selerijas kāts
12.Dažas saldētas zemenes
13.Kripatiņa avokado |
|
|
