Depresīva troļļa piezīmes - Recepte [entries|archive|friends|userinfo]
zazis

[ userinfo | sc userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Recepte [Aug. 9th, 2020|09:59 am]
Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
[Tags|, ]

Kurinot 1Mcal stundā nākas ēst kustībā. Tāpēc ekeperimentālā kārtā pamēģināju uzcept pildītās pankūkas ar dafiga kalorijām.
Sajaucu kviešu un auzu miltus 1:1. Lēnām pievinoju ūdeni un nedaudz mandeļu piena. Tad čī un sezama sēklas, un maltas kaņepju, un linu. Mīkla sanāca nedaudz par biezu, pirmie kucēni jāslīcina. Pildījumā zemesriekstu sviests, zemeņu ievārījums, kīrbju un saulespuķu sēklas.
Katrus 10K tādu iestūmu sevī, škiet palīdzēja.

Bet šinī virzienā nāksies spēcīgi padomāt. Nav nemaz tik viegli saštukot viegli, ērti apēdamas kalorijbumbas.
linkpost comment

Comments:
From:[info]kisswithafist
Date:August 9th, 2020 - 12:03 pm
(Link)
Kā ta nav, rieksti, sēklas, samačkā ar kaut ko, kas to visu satur kopā un aidā jūriņā. Овощь Google в помощь: energy bites.
[User Picture]
From:[info]zazis
Date:August 9th, 2020 - 12:41 pm
(Link)
man šķiet pie tām kalorijām tik ātri netiks klāt. cukuriņša vairāk vaig, tas uzreiz až gandrīz kā no šļirces vēnā XD
un paldies
From:[info]kisswithafist
Date:August 9th, 2020 - 12:42 pm
(Link)
Jeez, pielej medu un dateles, tūlītējs cukuriņš :)
[User Picture]
From:[info]zazis
Date:August 9th, 2020 - 01:00 pm
(Link)
es ar medu vēl ņeopreģeļilsa, bet jā vakar arī ēdamkaroti medus pa vidu skrējienam ar apriju.
From:[info]kisswithafist
Date:August 9th, 2020 - 01:01 pm
(Link)
Medu vieglāk iekšā dabūt, nešņirkst starp zobiem :D
[User Picture]
From:[info]zazis
Date:August 9th, 2020 - 01:03 pm
(Link)
bet dateles es biju piemirsis
[User Picture]
From:[info]jim
Date:August 9th, 2020 - 01:29 pm
(Link)
zemesriekstu sviests the best šādos gadījumos, aha
[User Picture]
From:[info]zazis
Date:August 9th, 2020 - 01:39 pm
(Link)
tā un tā, tie tomēr gandrīz tīri tauki.
[User Picture]
From:[info]jim
Date:August 9th, 2020 - 01:44 pm
(Link)
bet labie tauki! labie tauki ir ļoti svarīgi.

starp citu, nesen lasīju par to, cik ogas ir megasvarīgas, sevišķi mellenes, sevišķi sportistiem. krūze melleņu dienā kaut kā mega palīdzot muskuļiem atkopties pēc sportošanas. negāju meklēt oriģinālo pētījumu, tikai atceros šo tēzi.
[User Picture]
From:[info]zazis
Date:August 9th, 2020 - 01:45 pm
(Link)
tauki ir svarīgi, protams, bet ne jau slodzes laikā.
From:[info]fedrs
Date:August 9th, 2020 - 02:51 pm
(Link)
Un kā tu tās transportēji sev līdzi?
From:[info]adinkra
Date:August 9th, 2020 - 03:43 pm
(Link)
Ieplānojot maršrutā mājas :)