Viss ir labi un būs arvien labāk! - [entries|archive|friends|userinfo]
veed_logs

[ userinfo | sc userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Links
[Links:| google komiks Nr.1 komiks Nr.2 ]

[10. Feb 2020|22:00]
Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
Šodien zālē atklājās, ka esmu sasniedzis savu lielāko svaru, kopš aktīvi trenējos. Skaidrs, ka muskuļu masa pa šo laiku ir uzaudzēta, bet nevar neatzīt, ka tauku procents arī īpaši nemazinās. Ja man labpatiktos domāt, ka sava izskata ziņā es gribētu doties aptuveni kaut kur Frenka Zeina virzienā, tad realitātē var sanākt, ka dodos kaut kur Mārtiņa Līča vai Viktora Ščerbatiha virzienā. Skaidrs, ka ne vienu, ne otru galējību man nav nekādu izredžu sasniegt, bet vismaz virzieni un mērķi ir skaidri.

Ēšana ir mana vājā vieta. Nesaprotu tos tievos cilvēkus, kuri var iztikt neēdot nekādu draņķi. Nesaprotu, vai viņi smēķē, lieto narkotikas vai raksta indīgus komentārus internetos? Vai varbūt viņu sirds ir tīra kā dimanta oliņa? Nav nekādu stresu, ko vajag apēst un arī bez pāris aliņiem vai vīna glāzēm šie ļaudis jūtas pašpietiekami. Varbūt viņiem vienkārši ir slikta apetīte? Nezinu. Īstermiņā, ja man ir skaidrs mērķis un uzdevums, es varu iespringt, neēst draņķi, nomest svaru, trenēties pedantiski, bet ilgtermiņā tas nav īsti reāli. Pēc stingrās disciplīnas nāks atslābums.

Bet kopumā nav slikti. Mierinājumu dod tas, ka mēneša laikā nomest 5 vai pat 10 kg speķa nav nekas nereāls, bet, lai uzaudzētu tikpat daudz kg liesās miesas vajag daudz vairāk laika.

Vēlāk:
Fun fact - bikšu siksna tomēr ir uz tiem pašiem caurumiem. Tā ir laba zīme, tātad svars aug ne uz vēdera rēķina.
Linknopel mani

Comments:
From:[info]polija
Date:10. Februāris 2020 - 22:59
(Link)
Un tad, kad Tev šķitīs, ka "I know it all", pienāks klāt vēl daži gadiņi, vielmaiņa sāks bremzēt, un visas sūri grūti apgūtās mācības varēsi nolaist podā un sākt no jauna :D
Tb tas, ko gribu pateikt, ir tas, ka "meneša laikā nomest 5 vai pat 10kg" pēc kādiem gadiem var arī vairs nebūt ne tik viegli, ne reāli (ja vien tiešām negrasās nolaist podā ar veselību un pārtikt, nezinu, no plika ūdens ar salātlapām)..
[User Picture]
From:[info]veed_logs
Date:10. Februāris 2020 - 23:08
(Link)
Ja cilvēks ir aktīvs un cilā svarus, tad tie gadi, kad nevarēs nomest 5-10kg tik ātri nepienāks. Nav tik traki, nevajag sevi novērtēt tik zemu.
From:[info]polija
Date:11. Februāris 2020 - 07:17
(Link)
:)
Nu es ceru.
Kopš es ar visu savu it kā aktīvo dzīvesveidu un drusku tomēr piedomāšanu ko ēdu (salīdzinot ar laiku, piemēram, pirms gadiem 6-7, kad stūmu māgā daudz vairāk draņķu), uz Zsvētku balli ar savu pakaļu vairs neielīdu balles kleitā, sapratu, ka laikam tomēr vielmaiņa it is.
Ok - nav tāda sportiskā aktivitāte, kā tolaik, bet salīdzinājumam nav jau arī sen vairs TĀDA izēšanās.
[User Picture]
From:[info]zazis
Date:11. Februāris 2020 - 08:21
(Link)
slinkums ēst.
[User Picture]
From:[info]veed_logs
Date:11. Februāris 2020 - 12:25
(Link)
kaut kā neticas
[User Picture]
From:[info]zazis
Date:11. Februāris 2020 - 12:38
(Link)
kāpēc gan lai es ietu te melot? es regulāri nepaēdu, jo slinkums.
[User Picture]
From:[info]hedera
Date:11. Februāris 2020 - 09:26
(Link)
Es šogad pamēģināju vienu app, kurā var skaitīt kalorijas, un varu teikt, ka noder. Nav pat īpaši jāiespringst uz nenormālāko precizitāti, pietiek ar aptuvenu pierakstu, lai saprastu, kādā veidā un no kurienes ar "it kā jau nemaz tik daudz neēdu" tās kalorijas dienas laikā tomēr savācas.
[User Picture]
From:[info]veed_logs
Date:11. Februāris 2020 - 12:24
(Link)
Jā, tas ir viens no neresnēšanas līdzekļiem. Sākumā pat var izlīdzēties ar parastu rūtiņu lapu. Interesantas lietas par sevi var uzzināt.
Bet tas nav priekš manis, man ir citas metodes.