Mums gan mazāks mazais bērns un divi, bet arī labā vakarā TAS aizņem vismaz stundu, reālāk ap pusotru :)
Mēs vienkārši "rituālu" sākam laikus, vismaz stundu pirms optimālā aizmigšanas laika. Bet, piem., vakar, kad ar mani neizmigās un vēlās uz mani gultu, stingri pateicu arlabunakti un aizripinājos pie vīra. Tirinājās un ierunājās vēl ilgi, bet man pofig, man bija vīrs :D. Visi (izņemot M) aizmigām 1h pēc optimālā laika.