chori_chori ([info]tunak_tunak_tun) rakstīja,
@ 2004-09-14 21:22:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
kāds no jums varbūt zina

kādu lielisku masieri, kas neprasa veselu bagātību
dažus superiedarbīgus vingrinājumus neganti sāpošai sprandai
???
lūdzu!

(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)

Ātrā palīdzība
[info]aga
2004-09-15 09:46 (saite)
Dari visu lēnām un stipri.
Pacel plecus, cik vien augstu vari. Tā līdz ausīm.
Lēnām atbīdi uz aizmuguri un saspied kopā lāpstiņu augšējos iekšējos stūrīšus.
Un tad laid plecus lejā, no visa spēka izrullējot lāpstiņu iekšmalas vienu pret otru.
Uzmanies, ka nekrampējas.
Un tad paelpojies, paslābinies, un sāc no sākuma.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)

Re: Ātrā palīdzība
[info]tunak_tunak_tun
2004-09-15 21:12 (saite)
nu re!
ta jau visu vakaru buus jaavingro!
:)paldies!!!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?