xxl - Atskaite [entries|archive|friends|userinfo]
toadbeauty

[ userinfo | sc userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Atskaite [Feb. 4th, 2017|09:04 pm]
Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
[Tags|]

http://klab.lv/users/toadbeauty/780573.html

Nu ko...
Biju izgājusi meklēt jaunus plašumus un atgriezos ar priecas vēsti - depresija ir apturama. Bez zālēm. Vai uz visiem laikiem - to vēl nezinu.

Pagājis 1 gads un 3 mēneši kopš pirmā ieraksta par manu "Dzīves remontu". Šodien es droši varu teikt, ka ar mani viss ir kārtībā. Esmu enerģijas un plānu pilna. Viss notiek un es joprojām kaut ko mēģinu uzlabot.

Kā es to panācu?
Man ir slepens ierocis.
Es labprāt padalītos, bet lielākā daļa lasītāju būs vīlušies. Recepte nav viegla un ērta un apnicīgi zināma.
Jā - tas, ko tev mamma/tētis/sporta skolotājs teica, ir taisnība - regulārs darbs, režīms un disciplina ir svarīgi.
Ordnungs.
Nekādas atlaides.
Gulties un celties laicīgi, mazgāties, ķemmēties, pucēties, tīrīt māju, zīmēt, rakstīt, vingrot utt. - kas nu kuram jādara.
Darbība.
Bet nevis haotiska un līdz krišanai, bet saplānota un regulāra.

Jā, garlaicīgi.
Bet strādā.

Depresijas viena no pazīmēm ir - "ainunafig". Ainunafig mazgāties un ķemmēties un krāsoties.
Es cenšos ainunafigus nožmiegt pirms tie piedzimst.
Vajag un viss.
Kāpēc vajag - nu to jau katrs pats var piedomāt klāt. Auras un karmas tīrībai vai kam nu tur.
Nu kaut vai tāpēc, lai būtu sajūta, ka tu kaut ko vari un kaut ko kontrolē - apstākļi un ļaunais liktenis lai neuzvar.

Vot tādi lūk jaunumi vot.
Provēs tādā garā tālāk - ar skatu uz gaišo nākotni, tad jau matīs.
linkpost comment

Comments:
[User Picture]
From:[info]nervukamolis
Date:February 4th, 2017 - 09:57 pm
(Link)
jup, precīzi.
[User Picture]
From:[info]nervukamolis
Date:February 5th, 2017 - 11:09 am
(Link)
ā, nujā, un vēl viena triviāla, bet tomēr efektīva būšana (vismaz manā gadījumā) ir regulāri lietot labus vitamīnus.
[User Picture]
From:[info]toadbeauty
Date:February 7th, 2017 - 10:44 am
(Link)
Jā, tas gan tiesa. Man sevišķi B, D un magnijs līdz.
[User Picture]
From:[info]ravejsledzejs
Date:February 4th, 2017 - 11:35 pm
(Link)
ainunafig!
[User Picture]
From:[info]zvirbuleens
Date:February 5th, 2017 - 12:17 am
(Link)
Forši, ka izdodas. Es gan par depresiju uzskatu stāvokli, kad nekādi "vajag un viss" arī vairs nedarbojas. Kārtībai, režīmam, disciplīnai ir liela nozīme normālos apstākļos. Bet depresija vismaz man parasti saistās ar kādu krīzi, kad iestrādātā kārtība vairs neder. Tajā pašā laikā ir labāk mēģināt darīt vienalga ko, tas tiesa.
[User Picture]
From:[info]toadbeauty
Date:February 7th, 2017 - 10:46 am
(Link)
Bērni ir zināma priekšrociba - vienkārši nav iespējas klusām nosprāgt.
Viņiem vienmēr kaut ko vajag. Vot i nolēmu - ja jau tāpat jākustās, tad jāmēģina vismaz to darīt ar kautkādām pozitīvām emocijām. Citādi sanāk visus traumēt ar savu izturēšanos. Nebiju domājusi, ka mans īgnums viņus tik traki iietekmēs.
[User Picture]
From:[info]crescendo
Date:February 16th, 2017 - 03:02 pm
(Link)
Pie kārtīgas depresijas lēkmes bērni nav arguments klusai nenosprāgšanai.
[User Picture]
From:[info]nova
Date:February 5th, 2017 - 09:21 am
(Link)
Lūk. Un es tam ticu.
[User Picture]
From:[info]snorke
Date:February 6th, 2017 - 11:17 am
(Link)
nezinu, man palidz kaadu 0.5 dienu -1 dienu nedarit neko, staigaat pidzamaa, vannoties, eest, skatities serialus, lasiit - bez nekada ordnunga, tad atkal dzive skiet forsa
[User Picture]
From:[info]toadbeauty
Date:February 7th, 2017 - 10:48 am
(Link)
Man atkal otrādi. Tikko atslābinos, tā ielipinos sīrupā un nevaru pakustēt. Man der baseins, velosipēds, ragavas no kalna un danči klubos :)
[User Picture]
From:[info]toadbeauty
Date:February 7th, 2017 - 10:47 am
(Link)
Forši. :)
From:[info]divas_zosis
Date:September 30th, 2020 - 03:09 pm
(Link)
Labs.