Kathe Kollwitz ([info]tapetes_puksts) rakstīja,
@ 2016-11-28 03:42:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Atkal bezmiegs. Nesaprotu kā es vienā dzīves posmā varēju katru rītu celties piecos. Tagad es ceļos ap 12-13 dienā un izdodas iemigt vien ap kādiem 3-4.

(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]konstruktors
2016-11-28 17:00 (saite)
Tēja.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]tapetes_puksts
2016-11-28 17:11 (saite)
kāda?
es diezgan daudz dzeru visādas tējas, piemēram, piparmētru, vīgriežu, ugunspuķu u.c.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]konstruktors
2016-11-28 17:24 (saite)
Man tramīgumu un bezmiegu ļoti labi samazina Uluna (oolong). Centrāltirgū, piena paviljonā, kafijas bodē iepirku - 38 Eur/kg. Augsts theanīna saturs. Manam vakaros esošajam OCD noteikti palīdz.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]tapetes_puksts
2016-11-28 22:27 (saite)
oolong tējai ir diezgan daudz paveidu. man viņa asociējās ar diezgan tonizējošu produktu, kuru ir labāk lietot no rīta kafijas vietā, nevis vakarā. jo vakarā esmu diezgan enerģiska un trauksmaina.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]shrdlu
2016-11-28 17:17 (saite)
Pieņemot, ka tas nekļūst par regulāru ieradumu, man liekas, ka šādos gadījumos ir ok dažas dienas padzert miegazāles/trankvilizatorus, lai padzītu ritmu par pāris stundām atpakaļ.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]tapetes_puksts
2016-11-28 20:16 (saite)
pirms gada man bija līdzīgi. nevarēju ilgi aizmigt,bet arī cēlos ļoti agri. tad trankvilizatori palīdzēja, jo atrubījos uzreiz pēc kādām 5 min, bet slikti bija tas, ka nevarēju pamosties un no rītiem parasti sāpēja galva vēl vairāk.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?