jā, tā varētu būt tavā gadījumā. bet nu šito 3h aizliegumu izsniedza aerobikā-šeipingā, kur tieši pamatmērķis ir notievēšana, lai arī dažām savukārt 'masas' pieaudzēšana vajadzīgajās vietās. tu augstāk minēji, ka ēd 5 dienā. pats par sevi jau tas nav nekas slikts, svarīgi cik daudz un ko tu kopumā pa dienu uzņem. varbūt ir vērts kādu brīdi pierakstīt visu, saskaitīt kalorijas, OH utt?