nekaitiniet mani, man jau taa OH truukums
nu, mans normalais svars pec visiem parametriem ir 70 kg, man bija 90 kg, tagad ir 87.7, rezumee - ir jaazaudee tie plusminus 20. Un te jau nav runa par skatu, esteetiku vai ko citu, mana mugura izraadas NEVAR to svaru panest, nav zinaam cik, bet stipri mazaak vajag, stipri mazaak! Arsti teica BMI diapazona zemaako dalju, ja BMI diapazons man ir 60-80,,, tad ok vismaz 70 vajadzetu