2 h dienā tas nav maz. vingrot. tas nozīmē, ka pašam sevi jādisciplinē un jādara mājās. man ar šo ir visgrūtāk. Bet ja Tu saņemtos - es labprāt ar Tevi. :D man gan nav problēmas ar svaru, bet man ar nav muskuļu masas vispār. Līdz ar to man vajag vingrot, lai dabūtu muskuļus. kaut pusstundu dienā, bet baisi grūti atrast tam laiku. es, protams, par vingrošanu, jo tā ir vajadzīga šā kā tā.
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: