Re: vajadzetu mazaak sals ?
nu šis ir baigi fluīdi, es nesākšu mētāties ar atsaucēm, esam gana izauguši, lai personīgā empīrika uz personīgajiem svariem būtu jau gana izzināts lauks;

- pie augsta virssvara ir vērts svērties katru dienu, jo ieraugi tendenci, arī 0 ir laba tendence, bet tiem, kam jānomet daudz, svarīgi kontrolēt, vai līkne iet pareizajā virzienā, īpaši tāpēc, ka tie, kas bieži diēto, nostaigā plusmīnus piecos kilogramos bez mazākajām vizuālajām izmaiņām.

- ja sveries tikai 1x nedēlā, tad izpaliek iespēja piekoriģēt kaut vai tādu nieku kā pēdējās ēdienreizes laiks vakarā, pēdējās ēdienreizes saturs un cikos vingroji.