Re: vajadzetu mazaak sals ?
tu vienmer loti dramatiski piesakies :)
Es tak nesaku VISPAR BEZ sals, bet MAZAAK sals, jo sanaak par daudz un rada udens aizturi !
problema tada, ka manaa dieta sanak daudz sals (tuncis bundzaa, lasis pacinaa, biezpiens pacinaa - tur visur daudz saals, nemaz nerunasim par olivem, kaperiem utt) - un par daudz sals man rada realu aizpampumu, daudz sals - water retention, daziem ats ir vairak izteikts !
Ar sali tapat kaa ar citaam - par daudz ir slikti, pilnigi nemaz ari slikti, maksla atrast individualo normu :)
un tas links ir par sirds slimniekiem !!!