visu laiku meerkjis bija zem 2, tagad paleecies krabja markjieris, varbuut buus zem 1 jaatur, jo tsh stimulee atlikushos vdz audus. ideaali juutos, kad t3 ir normas augsheejaa pusee un t4 kaut kur pa vidu, bet to man gruuti panaakt, celot devu, t4 meedz uzleekt debesiis konversijas probleemu deelj un tad ir daudz sliktaak, nervozitaate, sirdsklapes. Btw, ar vdz avotiem internetaa ir jokaini, no vienas puses, ir loti konservatiivaa metode, kur t3 vispaar nepaarbauda un normu uzskata par universaalu visiem, un otra, kur meegjina notirgot visaadus supplements un sabaidiit cilveekus, ar kuriem viss ir kaartiibaa, piem., par vdz angliski daudz tuftas taada Mary Shomon raksta.