Telma ([info]safrans) rakstīja,
@ 2011-10-26 17:01:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
jēkaba jaunais joks, ko netīšām pati viņam iemācīju: mammai riepas!
skatos vēdera vingrojumus

(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]dumshputns
2011-10-27 00:58 (saite)
O, kuri ir tie labākie? Jo es arī esmu naiva un gribu ticēt, ka ziemu bez ziemas riepām var tīri labi novadīt.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]safrans
2011-10-27 14:57 (saite)
runāšu linkos.
par cik man tradicionālā presīte liekas absolūti mokoša, dodu priekšroku to apiet.
te ir labi: http://www.ehow.com/video_4757996_abdominal-exercises.html
http://www.myfit.ca/exercisedatabase/viewanexercise.asp?exercise=Lying+Leg+Raises+%2F+Throwdowns&table=exercises&ID=97
http://www.myfit.ca/exercisedatabase/viewanexercise.asp?exercise=Bridge&table=exercises&ID=96

kad sasniegta zināma sagatavotība un šis vingrinājums nesagādā problēmas, absolūti efektīvākais,bet es esmu atkal izlaidusies un vairs nevaru: http://www.ehow.com/video_4758004_best-exercise-lose-belly-fat.html

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]dumshputns
2011-10-28 02:05 (saite)
Ašlija Gāze reizēm paliek miglaina, vai ne? Bet citādi slavējami linki - es tikai otro un ceturto (nu ķipa ceturto) daru, jāpieliek tie pārējie arī. Bet jakas, man arï liekas, ka palīdz.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?