Telma ([info]safrans) rakstīja,
runāšu linkos.
par cik man tradicionālā presīte liekas absolūti mokoša, dodu priekšroku to apiet.
te ir labi: http://www.ehow.com/video_4757996_abdominal-exercises.html
http://www.myfit.ca/exercisedatabase/viewanexercise.asp?exercise=Lying+Leg+Raises+%2F+Throwdowns&table=exercises&ID=97
http://www.myfit.ca/exercisedatabase/viewanexercise.asp?exercise=Bridge&table=exercises&ID=96

kad sasniegta zināma sagatavotība un šis vingrinājums nesagādā problēmas, absolūti efektīvākais,bet es esmu atkal izlaidusies un vairs nevaru: http://www.ehow.com/video_4758004_best-exercise-lose-belly-fat.html

(Lasīt komentārus)

Nopūsties:

No:
Lietotājvārds:
Parole:
Ievadi te 'qws' (liidzeklis pret spambotiem):
Temats:
Tematā HTML ir aizliegts
  
Ziņa:
Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?