Es arī skaitu tos 4 soļus, bet gadās aizmirsties.
Man iznāk saņemties tā te no paša rīta tukšā dūšā, paēdušai vairs neko negribas. Tad nu man no rīta skrējiens, tad mājās attaisu logus, lieku ievilkties pārslas brokastīm, un tikmēr 10 min vingrošana. Pēc tam apbalvoju sevi ar brokastīm :) Iznāk katru rītu vismaz 2h pavadu tukšā dūšā.
Manam organismam kafija & skriešana vispār neiet kopā, sirds skrien un kājas mīkstas.