qgmr101 (![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small} qgmr101) rakstīja,@ 2010-07-04 23:36:00 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
Skriešana 2010. gada 4. jūlija (svētdiena) vakarā
Tātad:
— distance: 10 km
— laiks: 48 minūtes
— vidējais ātrums: 12,5 km/h
— diennakts daļa: ap plkst. 21.05 — 21.55
* Iekāpu tramvajā, aizbraucu uz Mežaparku, noskrēju pa Nike+ “Bauda Skriet Mežaparkā” trasi 2 apļus, katrs 5 km.
** Laika apstākļi: sauss, silts vasaras vakars. Lieliski apstākļi.
*** Pareizajās skrējēju mērvienībās vidējais ātrums — 4:48/km.
Tātad:
— distance: 10 km
— laiks: 48 minūtes
— vidējais ātrums: 12,5 km/h
— diennakts daļa: ap plkst. 21.05 — 21.55
* Iekāpu tramvajā, aizbraucu uz Mežaparku, noskrēju pa Nike+ “Bauda Skriet Mežaparkā” trasi 2 apļus, katrs 5 km.
** Laika apstākļi: sauss, silts vasaras vakars. Lieliski apstākļi.
*** Pareizajās skrējēju mērvienībās vidējais ātrums — 4:48/km.
Nopūsties:
