Jobtv, atvino, /2 mani! Un man ... Ajh

(Reply to this) (Thread)

Jobt — divi tevi?!

(Reply to this) (Parent) (Thread)

divi tēvi?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Deviņi Pērkoni, nē!

(Reply to this) (Parent)

Nu turpat, Runcī uzkāpu uz svariem un apjuku, it kā alus novietne plok...laikam velomusīši aug:>

(Reply to this) (Parent)

un kas Tev? ;D

(Reply to this) (Parent)

beidzot vel kads priecajas par klat dabuushanu (ja pareizi sapratu) :)

(Reply to this) (Thread)

jap :). ir bijuši periodi, kad man ir šķitis, ka vienīgais, ko vīrietis no manis varētu vēlēties izģērbjot, ir pabarot. :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

mhm, same here. mani gan vairaak koleges vienmer gribejushas pabarot, ne viriesi. ipashi taas, kam dieetas :))

(Reply to this) (Parent)

Hehe, apsveicu! :) Es dabūju veselus 7 kg un beidzot jūtos kā cilvēks.

(Reply to this) (Thread)

kā Tu to dabūji gatavu? Un ir kādds veids, kā panākt, lai svars nāk klāt tikai tam īpaši nozīmētās vietās? :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

es darīju nepareizi - daudz ēdu un atmetu sportu uz pāris mēniešiem. un tas sanāca pats no sevis, ļoti negaidīti, laikam veca palieku, ka vielmaiņa palēninās - agrāk svars šādā veidā nenāca klāt.

pareizi būtu iet uz trenažierzāli audzēt muskuļmasu, ēst daudz olbaltumvielas + paliecināt porciju lielumu uz veselīga uztura rēķina. :)

(Reply to this) (Parent)