Treniņu programma nedēļai
Sestdiena (šodien): cilāju hanteles (16kg)
Svētdiena: Kāju muskuļi - specifisks vingrinājums (moš esiet redzējuši hokejistiem)
Pirmdiena: Atpūšos
Otrdiena: Treniņš (stunda) + kāju muskuļu trenēšana
Trešdiena: Iespējams sparings (ja nē, tad lecamaukla, kāju muskuļi, vēderprese, hanteles)
Ceturtdien: Treniņš (stunda)+ sparings (divas stundas)
Piektdiena: Atpūšos
Sestdien: Vietējais turnīrs

Braucam uz St. Pēterburgu