Pērkons ([info]perkons) rakstīja,
@ 2015-03-07 21:36:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Entry tags:piters

Treniņu programma nedēļai
Sestdiena (šodien): cilāju hanteles (16kg)
Svētdiena: Kāju muskuļi - specifisks vingrinājums (moš esiet redzējuši hokejistiem)
Pirmdiena: Atpūšos
Otrdiena: Treniņš (stunda) + kāju muskuļu trenēšana
Trešdiena: Iespējams sparings (ja nē, tad lecamaukla, kāju muskuļi, vēderprese, hanteles)
Ceturtdien: Treniņš (stunda)+ sparings (divas stundas)
Piektdiena: Atpūšos
Sestdien: Vietējais turnīrs

Braucam uz St. Pēterburgu


(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]le_minga
2015-03-07 22:40 (saite)
un kad tu guli? kad vīnu sūc? kad dzīvi baudi? un ibio - a kad strādā?
Režīms tev ne pa jokam - visu cieņu!

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]perkons
2015-03-07 22:46 (saite)
Nu, strādāju no 9:00 - 18-00, tad sports, tad vēl strādāju, tad guļu.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]martcore
2015-03-07 23:03 (saite)
lasīji sports ru, ka top 10 jau cik gadus pastāvīgais tenisists spānins ferrers katru dienu izpīpē paciņu cigarēšu

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]le_minga
2015-03-08 01:58 (saite)
nu ja - ka es saku - nekādas izklaides: ne bauda, ne vīns...
tev riktīga slodze uzlikusies un celibāts visās jomās...
Apzinīgs sportists tjip - lai izturība! ;)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]8
2015-03-08 11:00 (saite)
Kaa tu kardio kachaa?

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]perkons
2015-03-08 14:02 (saite)
Ar īsajām slodzēm (skriešanu).

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?