ir kādas idejas, linki, blogi, receptes par Vidusjūras un/vai Nordic diētas tēmu? tā, lai var fiksi uzmest aci un saprast ko vēl iesēt/iestādīt un ko var daudz un ātri, vai vismaz samērā vienkārši pagatavot? jā, daudz dārzeņu, mēreni augļi, nepiesātinātās taukskābes, bet praksē - ko pirkt, kā taisīt? līdz uztura speciālistam tikšu pēc kādas nedēļas ātrākais
Visvienkāršākais - ratatouille jeb dārzeņu sautējums, aptuveni šitāds http://www.marthastewart.com/332294/rat atouille, vienīgi es lieku vairāk ķiploku un ļoti daudz svaigā bazilika.
Regulāri ir ēdienkartē ar kādu zivi, vistas gaļu vai cieto sieru, var gan ar makaroniem ēst, gan vienu pašu. Reizēm arī sēnes, turku zirņus vai baltās pupiņas pielieku.