Kāds ir meditācijas mērķis?
Šis vairāk apzinātībai (mindfulness), elpas vērošanai, mieram.
https://aumprakse.lv/meditacijas-prata-mieram/Ir arī vizualizējošās meditācijas. Kad strādā ar konkrētu tēmu. Piedošanu, ķermeņa enerģētisko centru skenēšanu, garīgo skolotāju atrašanu, iekšējā bērna meklēšanu, saikne ar Avotu utt.
Un dziedinošās.
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: