Papildinot iepriekš teikto, skaidrs, ka vairāku mēnešu regulāri treniņi nepaliek bez sekām, tam noteikti ir pozitīvs rezultāts, tāpēc atslābināties nevajag, bet principā svaram nevajadzētu pieaugt. Pie tavas ķermeņa uzbūves svaram treniņu rezultātā vai nu jābūt aptuveni nemainīgam vai arī jākrītas.
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: