|
[2. Feb 2010|22:33] |
šo dienu vēsture atcerēsies arī ar to, ka pēc nesaskaitāmu gadu pārtraukuma resnais kinskis devās uz sporta klubu vingrot. pirmajā reizē stundas un piecu minūšu garumā tika izmilts treds, tādā kā pamīšus režīmā - vispirms 6,5km/h ātra pastaiga desmit minūtes, pēc tam 10km/h skrējiens tās pašas 10 minūtes, tad atkal tāda pastaiga, tāds pat skrējiens, tad pastaiga, tad 5 min skrējiens 12,5 km/h un kūldauns. spriežot pēc šībrīža izjūtām, labi vien bija, ka metām mieru, nevis likos vēl kaut ko tur darbināt. tagad jūtami sia gurni (bija teiz tādas firmas turēts ēdamu dārglietu sīkveikaliņš brīvības ielas sākumposmā), bet citādi varētbijis arī sliktāk. |
|
|
Comments: |
| From: | ld |
Date: | 2. Februāris 2010 - 22:39 |
---|
| | | (Link) |
|
Tu nemaz neesi tik sliktā formā!
ja? redz, es par tām formām neko daudz nezinu. bet pats nedaudz nobrīnījos, ka spēju to stundu uz tā mila izķiept.
| From: | ld |
Date: | 2. Februāris 2010 - 22:43 |
---|
| | | (Link) |
|
10-12 khm ir ļoti normāli. sevišķi priekš pirmās reizes.
cik tu parasti liec? tādā normālā kondīcijā esot, piem.
| From: | ld |
Date: | 3. Februāris 2010 - 09:57 |
---|
| | | (Link) |
|
tos pashus 10-12. :) Stefans sacenees skrien 15km nedaudz virs stundas.
| From: | f |
Date: | 2. Februāris 2010 - 22:41 |
---|
| | | (Link) |
|
nevajag arī pārcensties. stunda ir ļoti labi :) un tad tik atliek darīt to regulāri.
man jau likās - salīdzinot tavas maltītes ar manu rīsa sauju - tur nekas tonkijs nebūs, bet sirdi nevajag mocīt un plaušas par mežģīnu aizskariņiem pataisīt, tas nav ne gudri, ne patīkami
bet sia gurni - tas ir simpatiski
nē, nu es jau cik nu pratu sekoju tam, lai nesāktu justies šķērmi, uz ko biju psicholōģiski gatavs. bet tādu jaudu izsīkumu pa lieliem šariem i nejutu.
un nav jau arī gluži tā, ka es te kā pūpēdis mājās vien sēdētu. piem, nedz priv, nedz sab transportu pilsētas vajadzībām neizmantoju, vienmēr eju kājām, arī šorīt līdz tai vingrotavai, kas sanāca krietns gabals.
bete kā novēroju - tvās maltītēs vieta ir atvēlēta sastāvdaļām, ne veidam kā to pagatavot - tā nu pieņēmu, ka iet pa tradicionālo, bete2 - es vienreiz aizgāju uz trenažieri - nu galīgi ne pēc kā
| From: | skuka |
Date: | 2. Februāris 2010 - 22:54 |
---|
| | | (Link) |
|
Nē, nu tas bija sia gurmi. Es nu gan zinu labāk. | |