kihelkonna - stress [entries|archive|friends|userinfo]
kihelkonna

[ website | kihelkonna - apdzīvota vieta sāremā salā ]
[ userinfo | sc userinfo ]
[ archive | journal archive ]

stress [20. Dec 2015|16:16]
Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
[Tags|, ]

hronisks stress ir slikts. cilvēkam ķermenī notiek tas, tas un vēl tas, kas izraisa to, to un to, un viss vēl mijiedarbojas. ja cilvēkam ir hronisks stress, viņš var netērēties uz zālēm. labāk vienkārši mirīt nost, jo stresa sekas var nosabotēt ikvienu ārstēšanu un dzēst ikvienu zāļu iedarbību.

taču jums ir glābiņš, un tas ir omega 3. omega 3 trūkums pastiprina organisma atbildi uz stresu. un otrādi. ēdiet zivju eļļu!

pēc vēl nepārbaudītākām ziņām, visādas citas daudzveidīgā uzturā atrodamās vielas dara to pašu - samazina cilvēka ciešanu no hroniska stresa.

bet es par ko citu. hroniski paaugstināts kortizola līmenis plus kortizola rezistence veicina: vēdera tauku raksturīgo uzkrāšanos. ieguglēju, cerot atrast kaut kādu īpašu vēdera formu, pēc kuras uzreiz var pamanīt cortisol resistence, bet neko tādu īpašu neatadu. tie paši lejasrumpja vēderi vien tika piedāvāti.

vēl uzzināju: fiziska slodze palīdz pret kortizola rezistenci. palīdz, ja tā nav par lielu un nav par mazu. ja par lielu, tad abi stresi summējas, un fiziskā slodze liek pārējo stresu uztvert vēl sāpīgāk. un ja kāds par daudz nosportojas, tad viņš dabū caureju, ko (vēl viens atklājums) sauc arī par piparkūku vīriņu.

avots:
http://www.amazon.com/Paleo-Approach-Reverse-Autoimmune-Disease/dp/1936608391/ref=asap_bc?ie=UTF8
Linkir doma

Comments:
[User Picture]
From:[info]str
Date:20. Decembris 2015 - 16:57
(Link)
par tiem vēderiem bija bildes - pie kortizola - ir tievas rokas , kājas, un vēders diezgan
[User Picture]
From:[info]kihelkonna
Date:20. Decembris 2015 - 17:26
(Link)
un bez kortizola tādu rumpi izaudzēt nevar?
[User Picture]
From:[info]str
Date:20. Decembris 2015 - 17:37
(Link)
neesi mērījusi ?
[User Picture]
From:[info]kihelkonna
Date:20. Decembris 2015 - 17:40
(Link)
nu šajā postā http://klab.lv/users/kihelkonna/575355.html pirmajos komentos - viss kā uz delnas. un tiešām savulaik esmu cietusi no hroniska stresa. esmu pārliecināta, ka tagad neciešu.
[User Picture]
From:[info]sw
Date:20. Decembris 2015 - 17:36
(Link)
o, kārtējais labais ieraksts, paldies! vēl hronisks stress var izraisīt vairogdzedzera hormonu izsīkumu, kas jau ir vesels cits stāsts.
[User Picture]
From:[info]sw
Date:20. Decembris 2015 - 17:37
(Link)
tfu, _virsnieru_ dziedzera.
[User Picture]
From:[info]kihelkonna
Date:20. Decembris 2015 - 17:40
(Link)
tur ir ļoti daudzi stāsti, visos virzienos no viena un tā paša :)
[User Picture]
From:[info]yeux_glauques
Date:20. Decembris 2015 - 19:42
(Link)
ā. cik... interesanti. kāreiz piektdien iegādājos sev zivju eļļas kapsulas. must be tiešā saikne ar kosmosu.
[User Picture]
From:[info]smille
Date:20. Decembris 2015 - 21:07
(Link)
Vai tas varētu skaidrot, kāpēc kau trešajā krill eļļas dzeršanas dienā jūtos stipri labāk /mierīgāk? Es līdz šim ironizēju, ka domu spēks/placebo
[User Picture]
From:[info]klusums
Date:20. Decembris 2015 - 23:24
(Link)
Man ar tā bija. Vienu vasaras depresoni izārstēju tieši ar trešajām omegām.